2025重生之我做上海商铺中介

第711章 。时间规划(1/2)

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### **1. 通勤时间(地铁看书)**

- **优化建议**:选择轻便、易读的书籍(如电子书/纸质小开本书),避免复杂内容。若拥挤可改用听书APP(如得到、微信读书)。

- **备选方案**:若无法专注阅读,可替换为听教育相关播客或教师资格证音频课程。

---

### **2. 工作时间(背单词)**

- **执行技巧**:

- 利用碎片时间(如午休前10分钟、排队时)用APP(百词斩/扇贝)快速复习。

- 手写单词时建议用「艾宾浩斯记忆表」循环巩固。

- **注意**:避免影响主业,确保任务完成后进行。

---

### **3. 晚班时的晨间规划(2000字时间规划)**

- **写作框架参考**:

```text

1. 今日目标清单(按优先级排序)

2. 每项任务的时间分配及原因(如:"早上写规划因思维清醒,能明确全天方向")

3. 潜在干扰及应对(如:若加班如何压缩学习时长)

4. 前一日复盘(哪些计划未完成?如何改进?)

```

- **省时技巧**:用语音输入转文字快速完成初稿,再修改。

---

### **4. 晚间的教师资格证学习**

- **高效方法**:

- **看视频**:倍速播放+笔记大纲(推荐Notion或幕布整理)。

- **机械性任务**(如刷题):用「番茄钟法」(25分钟专注+5分钟休息)。

- **助眠提示**:睡前1小时避免高强度用脑,可改为整理笔记或默写知识点。

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