念念食谱

红薯银耳丸子羹(2/2)

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总之,红薯银耳丸子羹是一道美味可口、营养丰富的家常汤品,适合全家人享用。通过以上制作方法的介绍,相信大家已经掌握了这道美食的制作技巧。在家中动手尝试制作一下,为家人熬制一锅营养满满的红薯银耳丸子羹吧!

红薯银耳丸子羹是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品,适合各个年龄段的人群食用。红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,具有很好的养生保健作用;银耳则具有润肺养阴、滋阴润燥的功效。将红薯和银耳搭配在一起,再加入一些肉丸子,既能满足口感的需求,又能为身体提供丰富的营养。下面为大家详细介绍红薯银耳丸子羹的制作方法。

所需材料:

1. 红薯2个

2. 银耳1朵

3. 肉丸子适量(猪肉、鸡肉或牛肉均可)

4. 鸡蛋1个

5. 生姜1小块

6. 葱1根

7. 盐适量

8. 胡椒粉适量

9. 香油适量

10. 水淀粉适量

制作步骤:

1. 准备食材:红薯洗净去皮,切成小块;银耳提前泡发,去蒂撕成小朵;姜切片,葱切末。

2. 红薯蒸熟:将切好的红薯放入蒸锅中,蒸熟后备用。

3. 银耳处理:将泡发好的银耳放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火炖煮20分钟,炖至银耳软烂。

4. 肉丸子制作:将肉馅放入碗中,加入蛋液、葱末、姜末、盐、胡椒粉搅拌均匀,然后用手抓取适量肉馅,搓成丸子状,依次放入锅中煮熟捞出备用。

5. 红薯银耳羹:将炖好的银耳倒入锅中,加入适量的水,煮沸后加入蒸熟的红薯块,继续煮沸。

6. 调入调味料:在锅中加入适量的盐、胡椒粉调味,然后将水淀粉慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,使羹汁变得浓稠。

7. 加入肉丸子:最后将煮熟的肉丸子放入锅中,煮沸后关火,倒入适量的香油,搅拌均匀即可。

8. 出锅装盘:将红薯银耳丸子羹盛入碗中,撒上葱花点缀,即可食用。

制作要点:

1. 红薯要选择红心薯,口感更加细腻;银耳要选择色泽白、无杂质的优质银耳。

2. 红薯煮熟后要放凉再切,以免烫伤手。

3. 银耳炖煮时要保持小火,以免炖糊。

4. 肉丸子煮熟后要捞出备用,以免煮散。

5. 红薯银耳羹要慢慢倒入水淀粉,边倒边搅拌,使羹汁变得浓稠。

6. 肉丸子要在最后加入,以免煮散。

7. 出锅前加入香油提香,味道更佳。

食用方法:

1. 红薯银耳丸子羹可以作为早餐、午餐或晚餐食用,也可以作为下午茶点心。

2. 可以根据个人口味调整红薯和银耳的比例,也可以根据喜好加入其他蔬菜如胡萝卜、南瓜等。

3. 红薯银耳丸子羹适合各个年龄段的人群食用,尤其适合老人、孕妇、儿童和体弱多病者食用。

总结:

红薯银耳丸子羹是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品,制作方法简单易学,适合家庭自制。通过合理的搭配食材,可以为身体提供丰富的营养,同时满足口感的需求。红薯银耳丸子羹不仅美味可口,还具有很好的养生保健作用,值得大家尝试制作。

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