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锻体丹每瓶十颗，每三天服用一颗，可以加快对于肉身的淬炼。
二境妖兽的精血，直接滴入皮肤之中，可以进行有针对性的强化。
而一境妖兽肉，竟然是要生吃，这样才能吸收其中的能量以达到淬炼肉身的效果。
看着面前的三件物品，张临溪最终还是先拿出了锻体丹，服下一颗丹药之后，张临溪立刻开始了呼吸法的修炼。
药效逐渐的在体内生效，张临溪明显能够感觉到修炼的效率得到了提高，或许因为第一次服用丹药，张临溪甚至明显的感受到了身体的变化。
一个时辰之后，药效似乎已经过了，张临溪下床后在屋内挥了挥拳头，感觉自己的力量似乎更强了，身体似乎也比之前强壮了许多。
张临溪准备第二天再试一试二境妖兽的精血，看一看辅助修炼的效果怎摸样。
至于一境妖兽的肉，因为要求生吃，张临溪还是有些抗拒的，不过为了修行，最后也绝对是要吃的，只是本能的想要拖一拖。
东海剑宗的内门弟子只来了那么一次，传授了修行的知识和呼吸法，之后的修行，就只能靠个人了。
这段时间，张临溪倒是并没有发现他们这些东海剑宗的新人间有什么矛盾和竞争，毕竟每个人都在努力修行，也没有时间弄其他的。
不过秦海和陈群却是例外，两人之间的恩怨张临溪也算是明白了，陈群倒是不想要多事，但架不住秦海主动挑衅啊。
不过因为宗门规矩，两人倒也是并没有动手，秦海的狠话倒是放了不少。
修行也是要讲究劳逸结合的，许多人或许并不知道这个道理，但是每天三餐之后，多数人也都会出来休息一下的。
所以在这新手村中，每过饭点之后，也是外面的人最多的时候。
这一天，刚过中午，秦海又是找到了陈群，在人最多的时候。
这也是秦海经常做的事情，总是在众目睽睽之下来挑衅陈群，不过大多数的时候都是铩羽而归，丢人也丢脸，但秦海却是“乐此不疲”，依旧如此。
每当看到这两人凑到一起，其他人都是一副看戏的表情，这恐怕也算是其他人在修行之余的一种乐趣了。
看着秦海又走过来了，陈群既无奈又厌烦，转身就想回屋，但是被秦海一个箭步冲了上来，挡住了去路。
“你又要干什么？！”
陈群一脸的不耐烦，表情都扭曲了起来，他之前也是没有发现，这秦海的脸皮竟然这么厚。
秦海如今面对陈群脸上没有往常的怒意，竟然面带笑容。
“如今加入这东海剑宗已经有一个月的时间了，不知道你这位虚灵郡公认的第一天才修行到什么地步了？”
陈群的修行资质是甲下，公认的虚灵郡第一天才，甚至在赵国也是闻名已久，否则也不会被东贤山看到就要招入门内了。
陈群倒也不屑于隐藏修为，开口道：“易经尚未圆满！”
秦海闻言却是笑出声来：“哈哈，原来这就是所谓的虚灵郡第一天才，修行的速度也不怎么样嘛！”
秦海话音刚落，王小帅就走了过来，其身前还有一人，众人并不认识，但是看其服饰和配剑，绝对是东海剑宗的内门弟子。
“秦海，你上报说已经易经圆满，准备引灵入体了？”
