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严兴闻言，摆了摆手，笑道，“无妨，鲁特坦，我觉得这对我问题不大。”
严兴认真地说道。
鲁特坦闻言，乐了。
“大少爷，你这可是身负二千斤重的黑血甲，然后还得在一个小时内跑到一百里地，这可真不是逞强或者闹着玩的啊。”
鲁特坦说道，“炼体一道，在于坚持，在于循序渐进，在于安全，在于有效的休息与营养。
格林少爷，虽然您在炼体一道上的天赋，极其的惊人。
可是，也切记不可以急于求成。
咱们普通人，不要比速度，要比健康，要比坚持。”
鲁特坦说道。
“行，这第二段的第一阶段，就只是穿着这一吨重的黑血甲，跑一百里地吗？
就这么简单吗？”
严兴问道。
“简单？这可不简单！”
鲁特坦纠正说道，“格林少爷，你只要跑一下就知道这哨兵模式有多难了。
在你刚开始无锋之道的第二段修炼前，你能够每天这样穿着二千斤的黑血甲，在一小时内能跑到十里地，那就已经非常了不得了。
这个体能，已经比绝大多数的准骑士们还要强得多了。”
鲁特坦说道。
他看着严兴，认真极了。
严兴这种好苗子，现在可能有点飘。
穿戴着这么重的重甲，可不能乱逞强。
“不过，只要让格林少爷跑个几里地，他自然而然就会清醒了。”
鲁特坦心里想道。
“对了，你不是说还有一套呼吸法吗？”
“嗯有的，哨兵呼吸法。
这个呼吸法，是专门配套哨兵模式的。
我现在传给你。”
鲁特坦一脸认真地说道。
