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深秋的晨雾还未散尽，青学网球训练场已响起清脆的挥拍声。手冢国光站在场地边缘，正按照苏漾设计的拉伸计划，缓缓转动肩膀。不同于前几日的僵硬刺痛，此刻肩部的肌肉已舒展许多，抬手、挥拍的动作虽仍克制着力道，却已流畅自然了不少。
他微微低头，看着自己的右臂。曾经因肩伤复发而几乎无法完成的正手抽杀，如今虽还未恢复巅峰状态，但至少能正常发力。这份明显的好转，让这位向来沉稳的青学部长，眼底掠过一丝不易察觉的欣慰。
“手冢部长，早啊！”清脆的女声从训练场入口传来，苏漾提着舞蹈包和一个保温袋，快步走了过来。她穿着浅灰色的运动外套，额前的碎发被晨风吹得微微晃动，脸上带着清爽的笑容。
手冢停下动作，转过身，对着她微微颔首：“早，苏漾同学。”
“今天感觉怎么样？肩膀还疼吗？”苏漾走到他身边，目光落在他的肩膀上，语气里满是关切。她放下东西，从包里拿出一个小巧的电子测温计，“我带了肌肉温度仪，能测一下肩部肌肉的紧张程度，帮你调整今天的拉伸强度。”
手冢有些意外，但还是配合地抬起手臂。苏漾小心翼翼地将测温仪贴在他的肩颈连接处，动作轻柔，生怕触碰到他的痛点。“稍微等一下，三十秒就好。”她轻声说道，眼睛紧紧盯着仪器上的数字。
晨风吹过，带着淡淡的草木清香。手冢看着身边专注的苏漾，她的眉头微微蹙起，眼神认真而细致，仿佛在对待一件无比重要的事情。这让他想起过去几天，苏漾每天都会准时出现在训练场，不仅监督他完成拉伸，还会根据他的状态调整动作细节。
有一次，他因为急于恢复，在拉伸时不自觉地加大了力度，被苏漾及时发现。她没有直接指责，而是耐心地解释：“肌肉拉伤后的康复，就像舞蹈中的慢动作练习，急不得。过度拉伸会让肌肉再次受损，反而得不偿失。”说着，她轻轻调整他的手臂角度，“你感受一下，这个力度是不是既酸胀又不疼？这才是最有效的拉伸状态。”
还有一次，训练时突然下起大雨，他临时在室内场地加练，忘记了做赛前拉伸。苏漾冒雨跑过来，手里还拿着一条干毛巾，递给她后便督促他补做拉伸：“室内场地地面滑，加上你没做热身，肩膀很容易受力不均。”那天，她陪着他做完所有拉伸动作，才放心地离开。
这些细微的举动，手冢都看在眼里，记在心里。他向来敬佩专业且认真的人，而苏漾的细心与专业，早已超出了他的预期。
“好了，温度正常，肌肉紧张度比昨天降低了15%，效果很明显。”苏漾收起测温仪，脸上露出开心的笑容，“今天我们可以适当增加一点拉伸强度，再加入一个肩部旋转的动作，帮助恢复肌肉的灵活性。”
她走到手冢身后，放慢语速，一步步指导：“你先保持站立，双脚与肩同宽，然后慢慢将肩膀向上提，再向后、向下、向前旋转，速度要慢，感受肌肉的转动，一圈保持十秒，先做顺时针，再做逆时针，各五圈。”
手冢按照她的指示，缓缓转动肩膀。刚开始，转动到某个角度时，还会传来轻微的牵拉感，但随着转动次数的增加，那种不适感渐渐消失，取而代之的是肌肉舒展后的轻松。
“对，就是这个速度，别着急，保持呼吸均匀。”苏漾在一旁轻声提醒，时不时用手轻轻示意他调整旋转的幅度，“稍微加大一点范围，注意不要耸肩，让肩膀自然转动。”
五圈顺时针，五圈逆时针，做完后，手冢活动了一下肩膀，感觉灵活性确实提高了不少。他试着做了一个简单的正手挥拍，动作比之前顺畅了许多，疼痛也几乎感觉不到了。
“怎么样？有没有觉得肩膀灵活多了？”苏漾问道。
手冢点点头，语气真诚：“嗯，感觉很好。谢谢你，苏漾同学。”这已经是他这几天里，第N次向苏漾道谢，但每一次，都比上一次更加真心实意。
“不用谢，这都是我应该做的。”苏漾笑了笑，从保温袋里拿出一杯温热的姜枣茶，“这是我早上煮的，能驱寒暖身，对肌肉恢复也有帮助，你尝尝。”
手冢接过茶杯，温热的触感从指尖传来，暖到了心里。他低头喝了一口，姜枣的香气在口腔里弥漫开来，不甜不腻，刚刚好。“很好喝，谢谢。”
“喜欢就好。”苏漾说道，“接下来我们做今天的核心拉伸动作，这个动作能有效放松肩袖肌群，对你的旧伤恢复很有帮助。”她让手冢坐在场边的椅子上，“你坐直，后背挺直，然后将右臂弯曲，手肘贴在身体侧面，前臂向上抬起，与地面垂直，再用左手拉住右前臂，轻轻向身体方向拉伸，保持三十秒。”
手冢照做，左手拉住右前臂，轻轻向身体方向拉。这个动作精准地拉伸到了肩袖肌群，那种酸胀感让他清楚地知道，肌肉正在被有效放松。
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“保持住，深呼吸。”苏漾在一旁看着，眼神专注，“你有没有发现，现在拉伸时，疼痛已经很轻微了？这说明你的肌肉正在慢慢恢复弹性，再过两天，应该就能完全恢复正常训练了。”
手冢没有说话，但心里却充满了感激。他知道，自己的肩伤能恢复得这么快，离不开苏漾的专业指导和细心照顾。她不仅设计了科学合理的康复计划，还时刻关注着他的状态，根据他的恢复情况及时调整方案，甚至还会贴心地准备姜枣茶、干毛巾这些小物件。
这种细致入微的关心，让向来不善表达情感的手冢，也忍不住想要多说几句。“苏漾同学，”他开口，声音比平时温和了许多，“这段时间，辛苦你了。如果不是你，我的肩伤恐怕很难恢复得这么快。”
苏漾愣了一下，没想到手冢会突然说这些。她连忙摆手：“不辛苦，手冢部长。能帮到你，我也很开心。而且，你是青学的支柱，只有你尽快恢复，青学才能在决赛中发挥出最好的水平。”
“你的专业和细心，让我很敬佩。”手冢看着她的眼睛，语气真诚，“一开始，我其实对你的舞蹈拉伸方法还有些怀疑，但现在，我完全信任你。”
听到“信任”两个字，苏漾的心里暖暖的。她知道，手冢是一个非常严谨的人，能得到他的信任，是对她最大的肯定。“谢谢你的信任，手冢部长。我会继续努力，帮你尽快完全恢复。”
“嗯。”手冢点点头，嘴角微微上扬，露出了一个极其罕见的笑容。虽然只是淡淡的一笑，却足以让刚好路过的桃城武和菊丸英二惊掉下巴。
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