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刚开始练的时候，你可以只做几分钟高强度运动，感觉快要出汗了就立刻停下来休息，这样就不会有危险了。”
“至于怎么控制自己不出汗，在回答第一个问题时其实已经说了，关键在于学会控制毛孔！”
“这样做有什么好处呢？能帮你更好地积攒力气和增强身体素质……
因为我们流汗太多时，身体的力量就会流失得很快，就像是把辛苦打的水倒掉一样。自然，这不会对身体健康带来好处。”
“简单来说，学会了关闭毛孔的方法之后，你就像是用铁桶来打水一样，再也不怕漏水了。
平时健身二十分钟的效果可能相当于过去的一小时，效率大大提高了！”
听完这些，不少网友都眼睛一亮。
“真的假的？照这么说我们也能变得更强啊？”
“真没想到，教练这么大方把这些秘诀告诉我们，简直爱了。”
“嘿，听教练讲科学锻炼，竟然有种修仙的感觉。记得某些小说里提到过炼精化气，是不是跟这差不多？”
“确定了，教练是修神仙的。”
“快来教教我们关毛孔大法，我已经等不及想开始修炼了。”
这时评论区画风突变。
项明看到这里也是哭笑不得。
“行了各位，我就一个普通健身教练，哪懂什么修仙啊？”
不过说起来，新国术武道确实有点像修仙。毕
竟达到见神境界以后还能再进一步变成人仙境界，算是修仙的一个等级。
但这番话当然不能随便说出去。
再说出来人家也不信反而会觉得你在忽悠。
“想要关闭毛孔很简单，只要起鸡皮疙瘩就行了。
当感到寒冷起鸡皮疙瘩时，皮肤上的毛孔自然会闭合。
这是因为身体想减少热量的流失，要知道，热量也是一种能量。”
“大家可以试试这个方法，不过注意不要让自己冻感冒了哦。”
“另外还有一个方法：观察小猫。当你不小心踩到猫尾巴时，它全身毛发都会竖立起来。
你也可以尝试想象自己也长了条尾巴，当你想象自己的这条隐形尾巴竖起来时，毛孔就会自动闭上了。”
一边往烧开的雪水里加茶叶，项明慢悠悠地解释着。
紧接着，他在杯子里放好茶后又盖上杯子。
接着站起身来，靠近了直播摄像头对网友们说道：
“让我给你们演示一遍吧！”
话音刚落，只见他稍作调整，整个人瞬间起了层密密麻麻的鸡皮疙瘩。
不仅身上连同头皮都出现了这种现象。
看起来就像一颗颗小钢球般坚硬结实。
重复演示了几遍让大家看得更加清晰。
“我的天，教练居然能自由掌控毛孔开闭，太神奇了吧！”
“简直不可思议，做到这点需要多大的身体控制力呀。”
“头发都炸起来了，活像超级赛亚人！”
“好难学啊，感觉自己永远学不会似的。”
“没错，我也这么觉得。”
“我也是……”
