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“好。”赵柔知道自己的女儿，做事极有分寸，不会拿自己的身体开玩笑，“我先带石头过去睡觉，你也别太晚，累了就去睡觉。”
“好的，娘亲。”万小萱甜甜一笑，应了一声，手脚摆动，打起太极养生拳。
又是过去一个时辰，万小萱停下动作，擦了擦额头汗水，捂着肚子，向厨房走去。
饿。
真的好饿。
万小萱有种感觉，自己能够吃一头牛。
能吃是福有两个意思。
一个是有的吃。
一个是能够吃。
叶洛辞躺在靠椅上，仔细莽牛炼体诀。
武道有三境。
炼体境。
五脏境。
先天境。
炼体境有五个小境界，又称五关。
炼皮境。
炼筋境。
炼血境。
炼肉境。
炼骨境。
皮筋血肉骨。
莽牛炼体诀是一门炼皮功法。
武道的门槛很高，莽牛炼体诀，修行十多年而不入门者，比比皆是。
更有甚者，执念颇深，锲而不舍的练习莽牛炼体诀，最后导致残废，甚至死亡。
武道，需要天赋，没有天赋的努力，只会葬送自己。
特别有钱的除外。
有钱，至少能够保证你炼不坏，甚至还能以药石堆积。
武道是一条不断争先的道路。
天赋极佳者，能够做到三月炼体大圆满。
天赋一般者，锲而不舍，五到十年也能达到炼体大圆满。
没什么天赋者，锲而不舍，活不过二十年。
武道讲究天赋，讲究财力。
有财力者，天赋一般，稍微下点功夫，在药石的帮助下，也能做到三月，甚至更短时间达到炼体大圆满的境界。
每一种炼皮功法后面，都有一种搭配功法修行的药石配方，或是口服，或是外服。
把所有功法全部记录在脑海中，叶洛辞闭上眼睛，仔细感悟莽牛炼体诀。
许久之后，叶洛辞睁开眼睛，摆起古朴拳架，缓慢练习莽牛炼体诀。
叶洛辞的动作无比生涩，磕磕绊绊。
晨光熹微，叶洛辞渐入佳境，皮肤之上，逐渐泛起丝丝缕缕的血色。
与血色一起来的，还有疼痛。
皮肤之上传来刀片划破皮肤的剧痛。
这种疼痛，勉强可以接受。
皮肤如水。
功法如刀。
刀划水面，水面分开，又很快愈合，如此反复，皮肤强度不断增加。
人的耐疼性有限，恢复能力也有限。
皮肤不断被淬炼，你却不给它恢复的时间，会导致各种各样的暗疾。
练武，最是不能操之过急。
叶洛辞咬着牙，坚持不懈，淬炼皮肤。
