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易峰主动承担起了更多的进攻责任，叶秋也加强了防守。其他队员们也都更加努力地训练，希望能够弥补朱湘缺席带来的损失。
“兄弟们有没有想我，我胡汉三回来了！”朱湘伤愈后踏入训练场地，看着大家的训练大喊道。
“朱湘，你还是如此的一惊一乍。”况教练以手扶额道。
“教练这不能怨我，我这躁动的心早已饥渴难耐。”朱湘边说边把休闲服脱掉，顺手从况教练手上拿过篮球，把球往篮下一扔，人瞬间启动，接住反弹的篮球，双手灌篮。
易峰冲过来一把抱住胖子道“看来是一点问题没有了，还是如此的生龙活虎，你又可以骚气起来了。”
“论起骚气，我可比不上你，你是闷骚。哈哈！”胖子反手搂住易峰的肩膀不断的挤眉弄眼。
“胖子还是你说的对，易峰确实是闷骚，尤其是汪雪在的时候。”叶秋也跑过来拍拍朱湘的胸道。
“英雄所见略同。”朱湘开怀大笑。
况教练站在球场中央，吹响了手中的哨子，大声说道：“好了，小伙子们，集合！”队员们迅速围拢过来，眼神中充满了期待和斗志。
“朱湘回来了，咱们的阵容更完整了。接下来，咱们要加大训练强度，为即将到来的比赛做好充分准备！”况教练的声音坚定有力。
“没问题，教练！”队员们齐声回应。
“首先，进行体能恢复训练！绕场慢跑五圈！”李兵教练喊道。
队员们二话不说，立刻奔跑起来。易峰一马当先，文涛紧紧跟随。叶秋和成亮则边跑边互相打趣，为枯燥的跑步增添了几分乐趣。五圈很快跑完。
“接下来，分组对抗训练！易峰、叶秋、朱湘、张悠长、吴天培一组，文涛、成亮、梁超、西风、卢哲一组。”况教练宣布道。
分组完毕，比赛正式开始。易峰控球，他目光敏锐，迅速观察着队友的位置。朱湘在内线大声喊道：“峰子，把球给我！”易峰一个假动作，骗过防守队员，将球传给了朱湘。朱湘接球，准备强打内线，却遭遇了对方的严密包夹。“胖子，传出来！”叶秋在外线喊道。朱湘巧妙地将球传出，叶秋接球后，毫不犹豫地出手三分，球空心入网。“好球！”队友们纷纷喝彩。
另一边，文涛也不甘示弱，他利用出色的组织能力，为队友创造了多次得分机会。成亮凭借着速度优势，多次突破得分。
梁超和张悠长在篮板球的争夺上也十分激烈，两人互不相让。
“看我的！”梁超高高跃起，试图抢到篮板。
张悠长则伸出长臂，“这球是我的！”两人在空中碰撞，球最终被张悠长收入囊中。
“哎呀，长臂猿，你就会仗着胳膊长！”梁超抱怨道。
“有本事你也长啊！”张悠长笑着回应。
比赛进行得如火如荼，双方比分交替上升。“注意防守！别漏人！”况教练在场边大声指挥。
叶教练也时不时地提醒队员们：“传球要果断，投篮要自信！”
替补队员们在一旁也没闲着，朱子辰认真地观察着比赛，学习着队友们的技巧。卢哲则为场上的队友加油助威。“加油！加油！”
易峰突破分球，吴天培接球上篮，造成对方犯规。“罚球两次！”李兵裁判喊道。吴天培深吸一口气，稳稳地罚中两球。
“漂亮！小天培，干得好！”朱湘跑过来，给了吴天培一个大大的拥抱。
经过一番激烈的角逐，最终易峰所在的小组取得了胜利。“虽然赢了，但大家不能骄傲，还有很多问题需要解决。”况教练说道。队员们纷纷点头，认真总结着比赛中的经验教训。
短暂的休息后，又开始了战术演练。“这次我们继续练习挡拆战术。易峰和朱湘一组，叶秋和张悠长一组……”况教练详细地讲解着战术要点。队员们认真听着，然后开始实践。
易峰运球，朱湘上前挡拆，易峰趁机突破，吸引防守后将球传给朱湘，朱湘轻松得分。“不错，就是这样！”况教练称赞道。叶秋和张悠长的配合也越来越默契，一次次成功地执行了战术。训练接近尾声，队员们虽然疲惫，但都感到收获满满。“今天大家表现得都很好，继续保持！解散！”况教练宣布道。队员们拖着疲惫的身体走向更衣室，一路上还在讨论着训练中的点点滴滴。“明天继续加油！”“必须的！”在汗水与欢笑中，球队向着目标不断前进。
