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“嗯，已经报警了！”
方小强突然很想跟苏若雪说说这两天发生的事情，因为苏若雪给方小强的感觉，其实还是蛮轻松的。
顺便，方小强将地上的瑜伽垫铺好，指着上面说道，“爬上去！”
“凶巴巴什么呢？”
可能方小强摆出了一丝男教练的严肃，这让苏若雪大为不满。
“我的姑奶奶，现在是给你做训练，我嬉皮笑脸的怎么行？”
“嘻嘻，你就喜欢你这种严肃的表情，真是个小可爱！”
苏若雪趴在了瑜伽垫子上，很主动的做出了青蛙趴的样子。
四肢着地，腰间一沉，臀就翘了起来。
由于有了之前的训练，苏若雪倒也能自己给自己做热身动作了。
“啊……”
随着一阵发力，苏若雪顿时觉得自己的力道已经开始撑起了臀肌。
那种酥麻麻的感觉，让她忍不住轻声叫了一下。
“好舒服啊！”
苏若雪前后摆动，那迷人的身段更是充满了诱惑。
挑着一丝丝勾魂的眼神，苏若雪故意逗着方小强。
方小强很生气，“好好练习啊！”
“方小强，你怎么那么不识趣呢？要是天下的男人都像你这样的，估计人类都会绝育！”
“我也不是那么不识趣吧？”
方小强摸着脑袋，蹲在了苏若雪的身边，指导着她的发力动作。
“先做五组，一会我给你加一些练习动作！”
苏若雪只好听话的继续练习。
很快，苏若雪就发现，自己那种涨的感觉又回来了。
仿佛充气了一样。
看到差不多了，方小强就让苏若雪站起来，帮忙扶着苏若雪的手臂，一边压住了苏若雪那低低雪白的后腰。
叫她摆出了一个新的动作来。
今天的训练，要比第一天训练力度还大了一点。
又练了半个小时，苏若雪就觉得累了，头上的汗珠子，不停的往下滴。
“停一会吧，我感觉屁股疼！”
方小强问道，“怎么疼呢？”
“酸酸的，快裂开了！”
方小强这才点点头，“那好吧，今天就先到这里，但是一定要做松解，否则的话，明天你肯定还会疼！”
不做这个环节是不行的，只有保持训练的完整性，那明天苏若雪才不会有不适感。
听到方小强说可以了，苏若雪顿时就跟解放了一下，欢呼雀跃。
“好的，那我们赶紧松解吧，做完训练一会一起睡？”
方小强点点头，突然！
在方小强的脸上一片愕然，“糟糕了！”
“怎么了？”
苏若雪不明所以。
方小强忽略了一件事情，那就是今天是在苏若雪的家里做的训练，可用于松解动作的器具一样没拿。
这就等于，无法通过器具来做松解。
苏若雪也很着急，“那怎么办啊？”
“只能徒手松解了，我教给你你自己做吧，我不大方便！”
徒手的话，方小强就无法避免的要身体接触。
况且这是在练臀，方小强真的觉得自己不方便！
谁知道苏若雪了解之后，却兴奋非常，“方教练，我是你尊贵的会员，我就应该享受这项服务，请你给我徒手松解一下吧！”
“对了，一会揉的时候，用力点！”
苏若雪眼里快冒小星星了！
