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用鸡肉和牛肉做减脂餐，小麦面包裹着这些东西加上没有那么咸的调味做成三明治的样子，就很简单美味还不容易长胖。
“你们几个最好还是要锻炼，不然就算吃得少还是会显胖，尤其是你，你现在是生长期，少吃点！”林懿叮嘱着偷吃的宋妍乐。
“知道了，嘿嘿嘿……”宋妍乐吐了吐舌头，整个人都充满了欢乐的气息，吃着三明治感觉都热泪盈眶了。
现在比较红的团很少做体型管理了，基本都是靠饿瘦的，各种运动摆拍，就吃那点东西怎么可能是运动塑形，一个个肉都松松的没有肌肉。
不过至少可以管住嘴，不然迟早被骂上热搜，在韩国这个卷外貌卷到极致的国家，就算是上镜胖一斤就会被骂猪的程度。
这次回归宋妍乐就胖了一点，结果被敏感肌的小韩人骂上热帖了。
Plan B现在如日中天，一旦有一点不好的就会被无限放大了，然后拉出来批判。
今天晚上完成最后一个打歌舞台录制就要结束本次打歌了。
林懿还是蛮舍不得的，每次回归林懿最喜欢的就是打歌舞台了，这次歌曲的编排都交给公司那边了，林懿就改编了两场，现在活动越来越多，需要更多地把精力放在赶通告上面了。
舞台越来越多，林懿现在更加充满干劲儿，享受舞台这种感觉真的很nice了。
吃完三明治就需要去化妆室做妆造了，这次舞台时间是在晚上，她们是最后一个录制的。
在打歌首舞台播放之后Plan B的北欧之旅团综就一起释出了。
第一期团综是她们第一天到芬兰一起吃泡面的，那时候几个人就算吃的简单也对这次旅行充满了幻想。
她们五个人之间的友情和相处真的很美好，是很多人理想中的与默契好友同行的样子。
一起打雪仗一起看极光，在结束了活动之后各自吃自己最爱的东西，欢声笑语中结束了第一期团综。
四十分钟的团综好短啊，粉丝们都哀嚎，弹幕里叽叽喳喳的各种讨论——
【离谱，那个螺蛳粉我好馋】
【谁来告诉我那个火鸡面什么牌子啊，好想吃】
【她们的吃播还是那么好看】
【林懿这个口红色号有人知道吗？】
【搞得我也想去芬兰玩了】
【打雪仗好好玩，我这边热带从来没有见过雪】
【极光好美啊】
【这里风景真的很好】
【五个人团综就是最好的】
【什么时候更新第二期】
【一年一度的团综终于来了】
【谁懂啊，我本来只是看团综的，现在变成粉丝了】
【我要这个泡面的链接】
【这个上衣是什么牌子种草了】
【林懿，麻麻来了】
这些都是B站里面的弹幕，油管上面都是评论，没有弹幕这种东西。
不过粉丝们真的过年了，一个个都满心欢喜地看各种无物料，回归期吃那么好的也就她们alpha了，现在每天都是沉迷在安利的海洋里面无法自拔。
正主争气了就完全不怕什么黑粉。
这次mini专辑无论是从质量还是成绩来看都是毋庸置疑的大爆，真的让很多粉丝眼前一亮。
如果说之前是文艺电影，现在的这个MV简直就是科幻加剧情的神。
这个MV就算是对家都会惊叹的程度，简称艺术品。
很多粉丝都表示真的可以看很多遍，每一遍都有不同的视角，每一帧都很烧钱。
一出来就是王炸，粉丝们觉得下一个正规专辑要是不能超过这张真的会很遗憾。
实际上这次正规制作更加用心，现在就已经开始画分镜镜头了，足以见PLAN和林懿本人的用心。
一次比一次用心是林懿一直以来对我宗旨，尤其是巡演之后，公司那边的预算只会高不会低。
第一期团综播完到了第二期播放一下暴涨，一堆综艺粉马上就吻上来了。
第二期是关于圣诞老人村拉雪橇的，五人五色的雪橇给粉丝们笑死了，尤其是金礼仙的人拉雪橇。
尤其是中国这边的粉丝，简直要笑死，这次不是把人当日本人耍了，是真的在耍日本人了。
最后得了第三名的金礼仙成为了最后接受惩罚的人，大家都在问礼仙在哪一场演唱会表演撒娇，都嚷嚷着要去看。
在跨年夜的烟花里面结束了第二期节目了。
现在每一期节目改成了三十分钟，虽然短了但是更加精彩了。
Plan B团综最大的魅力就是五个人之间的相处，后期剪辑是锦上添花，没有这个最核心的因素就失去了灵魂。
在打歌期间播出到第四期，一期比一期播放量高，而且不只是中日韩，甚至国外也有团综的粉丝专门蹲团综播出。
摄像拍摄得真的很好，尤其是那个无人机升空的镜头，车渐渐变小只剩下无边寂寥的夜色雪原，有一种人生是旷野的感觉
镜头美学拿捏的死死的。
第三期的滑雪日程里面林文雅那个高难度的滑雪动作狠狠惊艳了众人，大家都对林文雅有了更新的认知。
对比惊艳的林文雅，朴诗语、宋妍乐和金礼仙就比较好笑了，一个个花式摔倒，每种姿势都是一个表情包的程度。
第四期是冰钓和全鱼宴，又是Plan B的拿手吃播，一个个吃得真的很香。
一堆弹幕要求吃鱼做法的——
