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随后黄兆英继续在全场巡视，发现哪个弟子动作有问题，就及时纠正。
薛怀瑾也被指导了几次，锻体功法毕竟因人而异，每个人的体质不同，动作标准不是最好的，适合自己，能更好地开发身体潜力才是最好的！
而且随着修炼，身体素质在不断改变，相应的锻体功法也需要细微地调整，这样才能以最大效率锻体。
直到体修课结束，薛怀瑾全身没有一点力气，躺在地上都动不了，之前都是锻体两个时辰，就用锻体药浴恢复，体修课不适合用药浴，就直接锻体三个时辰，这会感觉整个人都废了！
然后薛怀瑾发现了体修堂的不同之处！
由外事堂管事安排飞舟，送每一位站不起来的弟子回家。
……！
好像应该夸一下宗门的贴心服务，但她一点都不想夸！
和现在比，上一辈子上班族的“996”，“007”……什么的弱爆了！
她现在没有睡觉时间，全天就半个时辰吃饭时间和半个时辰休闲时间。
其他时间都是修炼，就是来上课占座的时间，也是用来看书，每天任务安排得满满当当的！
太卷了！！！
但让她放松偷懒一下，她又舍不得，上辈子错过了读书的最佳时期，导致后来一步错，步步错！
这辈子她珍惜每一分机会，只为将来可以“登高望远”。
回到院子，孟春等人扶着薛怀瑾回到静室，赶紧泡锻体药浴。
半个时辰后，“满血复活”的薛怀瑾继续体修修炼的最后一项，如影随形腿法一个时辰。
接下来的剑法修炼本来是一个时辰，苏夫子说过，以后只需要每天抽空把三套剑法都练一遍就行，大概半个时辰。
晚餐还是薛怀瑾、王嘉宁和叶云三人一起吃的，饭后三人一起散步的时候……
王嘉宁期待地说：“我们什么时候才能出宗历练？待在宗门太无趣了！”
叶云认真回道：“筑基。”
王嘉宁翻了个白眼，“就你知道！”
叶云一脸疑问，难道他记错了？
看着两个活宝，薛怀瑾忍住笑意，说道：“我们这修为，现在出去也是处处受制，还不如在宗门努力修炼，习得本事，等到能出去历练了，就可以四处闯荡，想去那就去那！”
“修炼，修炼，还是修炼，修炼没意思透了！”王嘉宁泄气道。
薛怀瑾安慰道：“我们现在不修炼能干什么？给妖兽送菜？”
“这次我们去历练的地方都是铁木界中域的中心，人族腹地，对我们来说最安全的地方了，就这，我们都是寸步难行，炼气期出宗的事就别想了。”
“不过，听说外三区有定期举办的交流会，和天衍城的坊市差不多，有各种摆摊的弟子，我们到时可以去逛逛。”
王嘉宁、叶云都看向薛怀瑾：“什么时候？”
