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江红叶很快就坚持不住了，龚含枝看情形不好，立刻出手；没过一会，丁梦舒也加入了战团；最后，姚千华也加入了进去。
四姐妹和阿蛮战到一处，阿蛮也只用了半成力。五人混战了一刻钟，四姐妹堪堪不支……
苏轻雪让她们停手，再不停手，就要被阿蛮轰飞了。
阿蛮可是控制不好自己的力量的，如果打出火气，那就不管不顾了。
四姐妹有些沮丧，她们四人联手连东家旁边的胖丫头都打不过。
苏轻雪：“不用如此，就算我们徒手对付阿蛮也要费一番力气的。如果你们四人拿兵器，未必会败。阿蛮算是初入高手行列，我是让你们感受一下她的实力和差距，好有个努力方向。”
四姐妹精神一振不再沮丧：“谢谢东家提点。”
阿蛮力大体沉，但速度就跟不上了。生死搏斗，如果用兵器，还是多人围攻，阿蛮就被动了。东家真好，很在意她们的感受啊！
苏轻雪：“今天就到这吧，明天卯时在大门口集合。”
四姐妹告退，暗下决心好好跟着东家练，一定要强过阿蛮。
出了一身汗，大家各自洗漱了一番。院子里有凉亭，林婉烧了开水给大家泡茶，阿蛮把吃的都摆上了桌。
微风拂过，很是凉爽……
大家在凉亭里，吃着美食，赏着月光，说着心得，很是惬意……
来红叶帮第一晚，就这样在安静祥和的气氛中度过。
翌日，卯时。
红叶帮所有骨干都集中到了大门口，穆双吕芳她们也来了。
阿蛮说要守护暖宝轩宝就没来，其实是不敢来。跑步啊！一跑跑好几圈，有些可怕！她是见识过东家跑步的，她这肥硕的身体怎么能和东家比？
苏轻雪道：“今早的训练很简单，就是跑步。跑时间长了，你们就会知道跑步所带来的好处。任务就是围着院墙每人跑十圈，完成任务才可以吃饭！排成两排，我领你们先跑一圈。”
一圈目测大概是1.2公里，十圈那就是12公里，刚开始训练不算长，也不算短。
刚开始大家都觉得跑步很容易，有腿就能跑。等一圈跑下来，就感觉没那么容易了，已经有人开始掉队了。
苏轻雪跑完一圈就没再管她们了，让江红叶监督，自顾自地开始跑。不能因为等她们，影响了自己锻炼。
等苏轻雪一开跑，大家才知道什么才是跑步！原来第一圈东家是照顾她们，根本没放开。
苏轻雪的速度可是比肩优秀运动员的速度，1公里不到三分钟。
在国安部训练的时候，请了专业人士，没少对他们进行跑步训练！不客气地讲，国安部出来的优秀特工，每个都有资格参加奥运会，只是国家低调，不让他们参加。
四姐妹是第一个跑完十圈的，然后给后面的人鼓劲查数。
她们跑完十圈，苏轻雪已经快跑30圈了。
丁梦舒：“东家真厉害，跑了这么久还在跑。”
姚千华：“我第一次见到东家的时候，她就在跑步。”
龚含枝：“跑步容易，坚持长跑却很难。”
江红叶：“想变强，哪有不难的。我想东家也是一点点练出来的，也吃了很多苦。”
苏轻雪已经跑40多圈了，还没有停下。
