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晨练这种事情，能坚持下来的人少之又少，他却能带着孩子们坚持早起跑步。
这已经远远超过了许多的普通家庭，让人感到自愧不如。
只是当他们进入马宁的直播间，看到的却是网友们在疯狂的刷弹幕。
感到纳闷儿的他们，仔细的看了看弹幕内容，顿时感觉更摸不着头脑了。
“哇，今天有点不同啊！”
“多了一只鹦鹉和一条白蛇！”
“今天怎么会有新成员加入呢？”
“什么时候买的？”
“昨天晚上直播结束的时候还没有呢！看来是直播结束之后添加的… ”
“不管了，这只鹦鹉好可爱！”
“大宝也好胆大，脖子上竟然缠着一条白蛇跑步！”
“恭喜大宝二宝和三宝，今天可以去学校啦！”
“祝你们下午的跳级考试都能成功！”
这是跳什么级？
白蛇和鹦鹉又是怎么回事？
想不通，干脆就不想了，反正稍后也要去跟马宁正面交锋。
……
就在马宁他们晨练的时候，其他三个家庭也同样在进行晨练活动。
这一次，真的是三个家庭全员出动，而不只是父与子参与其中！
这三个家庭的妻子们在听闻锻体术的种种益处之后，内心都被深深地触动了。
锻体术所带来的不仅仅是身体上的改变，更是一种对生活态度的重塑。
它让人们意识到，通过坚持锻炼和合理的饮食，完全可以拥有一个更健康、更有活力的自己。
这种认识如同一道闪电划破夜空，瞬间照亮了她们心中的黑暗角落。
于是，无需任何人的催促或逼迫，她们便如同被点燃的火炬一般，自发自觉地投入到了锻体术的练习当中。
每天清晨，她们迎着朝阳，呼吸着清新的空气，尽情地挥洒着汗水。
短短数日之后，令人惊喜的变化就已经开始显现。
其中，最引人注目的当属小胖子王一鸣。
他的体重竟然真的减少了整整三斤！
这对于一直为减肥而苦恼的王一鸣来说，简直是一个难以置信的奇迹。
更令人欣喜的是，这种减肥效果并非是暂时的。
无论他在事后如何放纵地大吃大喝，体重都不再像以前那样轻易反弹。
这无疑是一个巨大的突破，让王一鸣和他的家人都感到无比兴奋。
然而，受益于锻体术的远不止王一鸣一人。
许多人都发现自己的身体变得更加轻盈、灵活，精神状态也焕然一新。
锻体术不仅帮助他们塑造了更好的身材，更让他们在日常生活中充满了活力和自信。
比如南海市短跑体育队里的楚宁，这个原本成绩平平的小伙子，在修炼了锻体术后，他的百米短跑速度竟然提升了整整 0.3 秒，成功达到了一级运动员的标准！
这一成绩的突破，让楚宁和他的教练都感到无比兴奋和自豪。
而在某特勤部队里，战士白航更是因为这两天超量修炼锻体术，使得他的技战术成绩得到了显着提升。
更令人惊喜的是，这种提升并不仅仅局限于白航个人，而是整个特勤部队的成绩都有了小幅度的增长。
这无疑证明了，锻体术对于提升身体素质和战斗能力的巨大作用。
这一切都仅仅发生在短短几天的时间里，就已经取得了如此显着的成效。
可以想象，如果长期坚持修炼下去，最终所带来的提升成果必定是成倍的！
正因如此，梧桐福利院的粉丝数量在不知不觉中又增加了许多，人们对这里的锻体术充满了期待和向往。
……
吃完早饭，马宁不紧不慢地站起身来，伸了个懒腰，然后走向门口。
马宁走到车库，打开车门，坐进驾驶座启动车子，引擎发出低沉的轰鸣声，仿佛在为即将到来的旅程加油助威。
车子缓缓驶出车库，马宁回头看了一眼后座，老大、老二和老三正坐在那里，一个个精神饱满，满脸兴奋。
