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打发走了所有的留学生后，孙贼这才和艾新光两人一起来到了室内的体育馆，
找了一个空闲的地方，等到两人架好了设备，孙贼这才对着艾新光问道，
“你想录什么样的？”
艾新光犹豫了片刻，然后开口道，
“老师，就是在传武里面可以公开的，用于大众锻炼的，能起到一定健身作用，但是又不是很难完成的动作。”
艾新光跟着孙贼一年，也大概知道，很多传武的传承都是不能公之于众的，而自己老师已经做到很好了，把他知道的和已经得到对方传承人同意后的部分都公之于众了，
可是也仅限于武院的学生们才能看到孙贼的研究报告，这也是小范围的公布于众了，
这也就是孙贼目前能做到的极限了，而且他在每次和其他武道中人交流的时候，都是用自己知道的来换对方的，再加上各种帮对方找破绽，一起习练更正后，这才有了传承人的答应可以公开，
要不然哪怕是孙贼自己从人家那里学习了，也保持着对传承人的敬重，没有得到对方允许的情况下，并没有把对方的独门绝技公布出来，
如果不经他人同意就把别人的独门绝技公布出来，这是不道德的，别人和你切磋演武交流，不是为了让你背刺人家的。
这也就是孙贼长久以来一直的坚持，虽然他已经看过也学会了很多人的绝招绝技，可是没有经过别人的同意，孙贼是没有公布出来的，只是用自己的理念来讲解这门功夫里面的其他招式详解，独门杀招什么的可是都没有讲的。
“你这样说我大概就知道了，既然是选择动作，那我就不连贯打套路了，我做一些我感觉比较适合大众的动作，你一一记录，我会在演练的时候说出这些动作都是作用于身体对应的哪些地方。”
艾新光听到孙贼这么说，很是兴奋，他就知道来找孙贼没有错，这不比他一个个的翻书找资料的强，如果说图书馆里面的那些资料需要自己去找的话，那老师他自己就已经是一个传武百科全书了。
‘’好的，好事，我们这边准备好了，您开始吧。”
孙贼面对着摄像机开始做起了动作，双臂展开缓慢展开，
“这是舒展动作，作用于胸腔。”
“这是转身跨步，作用于腰部。”
“现在是弓步拉伸，作用于大腿小腿肌肉。”
......
......
......
孙贼很是配合的一连录制了一个多小时，把他能想到的所有动作都拆开一一施展了开来，
你别说，体操原本就是把这些动作简易化或者是直接就拿来用了，所以大道同殊，等孙贼把他认为简单的动作都做完后，
艾新光想着刚才的这些动作，怎么感觉没一个都很简单，而且每一个都很适合做体操动作，
但是他也知道，这不是他一个人能拿主意的，还需要把这些动作都带回去，然后让小组其他人一起观看后才能拿主意的，
