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何勇再次拍了拍李辉耀的肩膀，给予他鼓励。
“感谢何教练。”
李辉耀熟练地报出自己的卡号，随后稍作休息，便随队参加了体检。
这次体检是省队每年年末的综合体检，郑伟杰坚持带李辉耀来，就是想让他享受这难得的福利。
李辉耀在医师的引导下，开始了体检。他发现这次体检项目繁多，光是抽血就抽了五管。除了抽血，还有各种仪器辅助检查，如脑部CT、胸部CT等，一项接着一项，十分全面。整个体检流程下来，大约花费了一个多小时。
接下来，只需等待详细报告出炉，他就能更清楚地了解自己的身体状况了。
随后，何勇带着李辉耀来到了按摩室。
“训练啊，可不是一味地蛮干就行的，这需要天赋，也需要技术，更得有一定的方式方法。像你这样，跑一次就感觉身体透支了似的，那是最需要好好调理调理的，来，坐下吧。”
何勇一边说着，一边示意李辉耀躺在按摩床上。
李辉耀此时爆发的后遗症仍在，所以看起来有些“疲惫”。他此前从未体验过按摩，刚一躺上去，当工作人员的手落在他身上开始按摩时，一种前所未有的舒适感瞬间传遍全身，他不禁轻轻哼出声来。
“哎？这感觉好像还挺舒服，呼。”
昏暗的房间里，两名工作人员专注而认真地为李辉耀进行全方位按摩。他们手法娴熟专业，从肩膀到腿部，每一处都细致入微地照顾到。每一次按压，都仿佛能将他身体里的疲惫一点点驱散，让他的身体得到了久违的放松。
其实，长时间的身体紧绷对身体调节极为不利。之前李辉耀由于缺乏相应的条件，再加上自身体质较好，一直没有足够重视这个问题。
过了一会儿，何勇从工作人员那里得知，李辉耀的身体负荷较重，需要提醒他注意劳逸结合，否则日后容易引发伤病。
何勇起初听到这个消息时，心中一惊，不过仔细思量后又稍稍松了口气。
“辉耀啊，你这身体状况，是不是平时没怎么好好放松过？每次训练完，都有认真做拉伸吗？”
他满脸关切地看着李辉耀，语气中带着浓浓的担忧。他心想，这孩子可能在训练后的放松环节有所疏忽，长此以往，日积月累，必然会对身体造成损害。
“有做拉伸的，何教练，不过有时候训练结束得比较晚了，我就直接走回去洗澡休息了。”
李辉耀挠了挠头，有些不好意思地说道。他所言属实，之前确实有不少次，在晚上悄悄使用透支爆发技能后，便一心想着赶紧回去洗漱休息，根本无暇顾及认真做拉伸放松。
“啧，你这可不是好习惯啊。”
何勇忍不住咂了咂嘴，眉头微微皱起，神情严肃地说道：
“你一定要记住啊，每次高强度训练完，可千万不能急着离开，得让身体通过适当的拉伸，慢慢地恢复到平稳状态，这样才能确保身体始终保持良好的状态，不会留下暗伤。”
“这劳逸结合的道理，在身体锻炼方面尤为重要，既不能过于松懈，导致状态下滑，也不能过于莽撞，不顾身体的承受能力。按理说郑教练应该教过你这些吧？”
何勇打心底里认定李辉耀是个不可多得的好苗子，真心想要好好栽培他。因此，他对待李辉耀的态度，相较于其他队员，明显要好很多。他可不希望李辉耀在一些细微的问题上犯错，从而影响未来的发展。
“有的，有的，我明白！谢谢何教练，我以后一定注意。”
李辉耀连忙认真地点点头，心中满是感激。他深知教练是为了自己好，暗暗下定决心，以后无论训练结束得多晚，都一定要把拉伸这项重要的环节做好。
回到房间休息后，李辉耀终于有时间拿出手机，看看是否有林溪的消息。
