从学习猎豹开始体坛封神

第127章 运动员的心理建设(1/1)

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在早期的时候,他并没有充分意识到运动员心理健康建设的重要性。那时候他通常就单纯地认为,运动员在训练时能达到什么样的成绩,到了大赛上就理应发挥出相应的水平。

可是后来,他遇到了太多这样令人痛心的例子。那些原本很有潜力的运动员,就是因为心理这一关没过去,在赛场上发挥失常,导致与好成绩失之交臂。

所以郑伟杰才深刻地认识到,心理健康对于运动员来说,是一个绝对不容忽视的关键环节,因此在2000年以后,他就积极地在省队推动建设健全相关的心理辅导机制,就是希望能尽量避免类似的遗憾再次发生。

其实综合来看,一个运动员若想取得成功,需要考量的因素实在是繁杂众多。

首先,优秀的运动天赋那是基础条件,就像是盖房子的基石一样,必不可少。

再者,刻苦的训练也是必经之路,只有通过日复一日、坚持不懈的刻苦训练,才能不断提升实力。

同时,强大的心理素质也至关重要,它能确保运动员在面对大赛的高压环境时,依然保持稳定的发挥。

此外,拥有健康无大伤病的身体,是持续征战赛场的根本保障,一旦受伤,对整个运动生涯来说都可能是沉重的打击。

并且,还有得做好面对低谷期的准备,毕竟运动员的职业生涯不可能一直顺风顺水,总会遇到各种各样的挫折和困难,在低谷中能否调整心态、坚持下去,也是决定最终成败的关键因素之一。

这方方面面,缺一不可,所以成为一个优秀的运动员,真的不是一件简单容易的事。

“嗯,老师您说得对,我目前确实还没有参加过什么大型比赛,所以在这方面确实没什么经验。”

李辉耀若有所思地说道,心里已经开始重视起郑老师提到的心理状态问题。

此时,他的心里有些忐忑,想象着未来比赛时可能面临的心理压力。

“接下来的县运会,就是摆在你面前的第一道考验。如果你能在这场比赛中顶住压力,发挥出像今天测试这样的成绩,那就算是你在体育这条道路上迈出了坚实的第一步。”

郑伟杰目光中透着期许,看着李辉耀说道。

“其实啊,只要你不是那种容易焦虑的性格,应对这种比赛,问题都不会太大。通常来讲,运动员经过长期的训练,专注力都会比较强,不过这方面也不能掉以轻心,我会教你一些相关的训练方法,帮助你更好地去把控自己的心理状态。”

“你只要记住一点,那就是时刻记清楚,你是谁,现在在哪,要做什么。”

“把其他那些乱七八糟的想法全都抛到脑后去。要是你能做到有效地控制自己的思绪,那外界的因素通常就不太容易干扰到你了。”

“嗯嗯!”

李辉耀用力地点了点头,眼神中满是坚定,他已经迫不及待地想要跟着郑老师好好学习这些方法,在县运会的赛场上好好证明一下自己了。

“接下来我和你说说踮脚跑的诀窍,你看这里……”

郑伟杰说着,站起身来,亲自示范起踮脚跑的正确姿势,一边做动作,一边细致地给李辉耀讲解着其中的要点和需要注意的细节之处,瞬间就又全身心地投入到了对李辉耀的训练指导当中,那原本因退休而略显颓唐的状态早已消失得无影无踪。

此刻的他,浑身上下都散发着作为一名专业教练的热情与激情,仿佛又回到了自己在省队意气风发、全力培养运动员的那段时光。

李辉耀投入到训练中,而与此同时,在洪城县一中的校队训练室里,正发生着一些事情。

在洪城县一中的校队训练室里,此时正弥漫着一股别样的氛围,大家似乎都在议论着什么事,叽叽喳喳的声音此起彼伏。

“听说了吗,最近在咱们学校风头特别盛的那个李辉耀,好像被退学了!据说宿舍早就退宿了,上午连课都没去上,而且今天校队训练也没来!”

一名体育生压低声音,悄悄对旁边的同学说道,眼神里透着好奇与疑惑,说话间还时不时地往四周瞅瞅,仿佛在担心被别人听到似的,身体微微前倾,脸上带着神秘的表情。

“不会吧?他不是刚拿了校运会冠军吗?怎么突然就退学了?这太奇怪了吧?”

旁边的同学一听,显然不太相信这个消息,眉头紧皱,眼睛睁得大大的,露出惊讶的神情。

“害,我这不也是听别人说的嘛,我也不确定真假,所以才跟你打听打听。”

最先开口的那名体育生无奈地耸耸肩,摊开双手,脸上露出一丝尴尬的表情。

“你还别说,好像还真有那么点儿可能,你不知道,上周六木庄一中的费耀翔专门跑到咱们学校来挑战他了,难道两个人私下比过了,然后出了什么事?”

“不管怎么样,他走了更好,哼,妈的一个高二的,这段时间可算是出尽风头了,都快骑到我们头上来了,看着就来气。”

这时,另一个体育生一脸不屑地嘟囔着,语气里满是嫉妒和不满,嘴巴撇向一边,眼神中透露出一丝怨恨。

“就是就是,赶紧滚蛋才好呢。最近我们班好多女生都在讨论他,妈的老子长得这么帅,以前那可都是围着我转的,现在倒好,全去关注他了,想想就窝火。”

又有一个体育生附和着说道,一边说还一边甩了甩自己的头发,仰着头,脸上带着傲慢的表情。

“是啊,走了也好,省得碍眼了,走,集合了,颜教练那边好像有话要说。”

几个人一边议论着,一边朝着集合的地方走去,脚步有些沉重,脸上还带着不满的神情。

颜松平站在训练场上,看着眼前这些快速集合起来的体育生们,心里却是一阵感慨。

他心里想的是,李辉耀这小子运气是真好,能得到郑伟杰这样的前辈指导,直接从跟着大家一起吃“大锅饭”的训练模式,转变成享受“高级小灶”式的专人培养。

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