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“恰莫！”
再艰苦的训练，力壮鸡相信他都能坚持下来！
很久没碰到李书文主动给他增加零食。
都是力壮鸡靠自己的努力，获得更多的零食份额。
比如半夜从精灵球里跑出来，偷吃零食。
结果被阿凯当成是小偷，一把擒获！
毒骷蛙笑了，忍不住摇摇头，力壮鸡还是太年轻，能让李书文主动给力壮鸡增加甜头的训练方法，怎么可能简单。
力壮鸡听完训练内容，直接愣在原地。
感觉手里的精灵食物，瞬间都不香了。
这样的训练计划，确定是力壮鸡能完成的？
李书文眨眨眼，他是根据他在模拟中的力壮鸡时期，进行的训练强度安排的训练。
因为城堡的条件有限，做不到力壮鸡这么方便。
相比起他，力壮鸡的训练计划已经轻松许多。
他那个时候，哪有力壮鸡这么好的条件。
还有零食吃。
饭都差点吃不饱。
李书文拍拍力壮鸡的肩膀，“今天的道馆赛，你就不用出场了，专心进行新的训练计划。”
“阿凯，我把力壮鸡的训练计划打印了一份，你拿着，帮力壮鸡适应一下训练内容。”
阿凯握着鸡腿，“师父放心，交给我没问题！”
李书文点点头，你可以永远相信阿凯！
李书文想到了什么，“你别看力壮鸡的训练新奇，你就自己也跟着尝试，你小子趁着我不在这些天。”
“训练强度已经有些超标，你才十二岁，身高刚刚一米六，你也不想一辈子就只有一米六吧？”
阿凯想象自己到了二十岁，还是只有一米六的样子，忍不住打了个寒颤。
“师父救我！”
李书文指了指厨房，“炉子上是给你的药，等熬到只剩一碗水，你就把砂锅端下来。”
“草药冷了之后再喝，中午和晚上用这个砂锅继续煮，明天换新的药材，喝上一个星期。”
“应该就能弥补亏空，这段时间记得控制训练强度。”
阿凯连忙点头，“是，师父！”
吃完早饭，李书文到训练室试了试双腿。
阿凯眨眨眼，“师父，你的腿法简直比飞腿郎还厉害！”
李书文摸着下巴，“回头我琢磨一下方子，看看能不能通过训练，把你的双腿筋骨柔韧性和坚固程度提升上去。”
昨晚，李书文用波导之力把双腿的生长过程探知得一清二楚。
用波导之力刺激阿凯的双腿，配合训练和草药，有可能达到一半的效果。
主要还是阿凯刻苦，不然一半的效果都做不到。
八门金锁中的一个穴位，就位于人体的双腿。
或许……
不，至少等阿凯十五岁，现在的阿凯还不够成熟。
李书文去接待挑战者，力壮鸡则和阿凯来到后院，按照新的训练方法开始训练。
有阿凯在，那是真不给一点偷懒的机会。
力壮鸡的内心在流泪。
阿凯大喊道：“力壮鸡，你忘了训练结束，能吃到爽的零食了吗？”
力壮鸡的眼神燃烧起火焰，他不能在这里倒下，他的零食吃到爽！
