新笔趣屋【m.xbiquwu.com】第一时间更新《剑来：宁姚做大，秀做小》最新章节。
“徒儿，从明天开始，我要对你进行加强修炼。”
陈平安问道：“师父，怎么加强？”
柳神直接道：“你现在的力量能够达到多少？”
陈平安回答道：“我现在是泥坯境初期，已经是武夫，力量超出一些普通人，所以举个二百斤没问题。”
柳神：“力量还是太小，从明天开始加强力量修炼。”
陈平安一惊：“加强力量，增加多少？”
柳神没有说话。
陈平安见此情况，心中莫名有点打鼓，但最后他摇了摇头。
既来之则安之。
就这样，很快便到达了第二天清晨。
而陈平安在起床之后，身体猛然一重，直接趴在了地上。
在这一刻，陈平安突然感受到他的手腕还有脚踝处，各自有着一片柳叶的印记。
而这些柳叶加起来的重量，也是达到三百斤。
这让陈平安一阵头皮发麻。
陈平安：“师父你就给我来这么狠的，上来就三百斤，要不从二百斤开始。”
柳神直接无情道：“三百斤，适应三天，三天后，再力量加倍。”
陈平安头皮发麻。
不过他还是咬牙，坚持。
陈平安现在站起身来，走路有点摇摇晃晃。
这时，房门突然被轻轻敲了敲，宁姚的声音传了过来：“喂，陈平安，起床了没？”
陈平安打开房门，瞬间便看到了英姿飒爽的宁姚。
宁姚拍了拍陈平安，看着陈平安那脸色有点发白，好像在忍耐着什么，感到几分疑惑：“怎么，大早晨的，就这么虚了？”
陈平安听到这话，嘴角一扯，轻轻咳嗽一声：“没有，就是有点疲累。”
宁姚见此情况，微微一皱。
片刻后，她摇了摇头，说道：“撼山拳我研究了一遍，发现虽然是最基本的，但对你来说也是挺合适的。”
“接下来我将对你演示一遍，你好好学着。”
紧接着，宁姚走到院子中间，开始演练起来。
只见她出拳刚劲，每一击都带着开山裂石般的气势，拳风呼啸。
脚步沉稳有力，转圜腾挪间，尽显扎实功底。
整套拳法大开大合，刚猛中又不失灵动，尽显撼山之威。
陈平安也认真地看了起来，同时跟着演练。
除此之外，宁姚一边演练着，一边对着陈平安开口道：“你现在是个武夫，达到了泥坯境。
我和你再讲讲武夫的境界吧，泥坯境之后是木胎境，木胎境之后是水银境，这是练体三境。”
“练完体之后就是练气三境，即英魂境、雄魄境，还有武胆境。”
“当然现在和你说这些有点操之过急，但是你要好好听着。”
宁姚一边说着，一边继续练着拳法，一招一式尽显力量与美感。
陈平安也是点点头。
其实靠着柳神交给他的原始真解，领悟能力很强，基本上看上个一遍，便会了解得差不多。
但陈平安还是决定，让宁姚教一下，还是比较稳妥。
也就在这时，陈平安也是看到了一些不一样的地方。
宁姚练得英姿飒爽，身材前凸后翘。
不过很快，陈平安也是收回心思。
这时，宁姚已经练完了拳。
陈平安也是跟着宁姚的指点，开始练了起来。
刚开始起步还像模像样。
但陈平安现在的身体附加了三百斤的重量。
不一会，陈平安整个人，虚了。
这也让宁姚微微皱眉：“你这不对啊，怎么这么虚？”
紧接着，宁姚便将陈平安，扶了起来。
而在这一刻，陈平安也是发现了一些不对的地方。
那重量是增加在他自己身上，宁姚扶他的时候，那股重量，没有传递到宁姚身上。
宁姚只是感觉到，陈平安虚，是那种单纯的虚。
这让陈平安不知道该说什么。
随即陈平安咳嗽一声，开口道：“那个没事，我练一练就行了。
“那个，体魄方面我等会吃点好的，我慢慢的就能补回来。”
宁姚听到这话，也是点了点头，她继续催促着陈平安开始练。
陈平安也是咬牙开始坚持。
不过也持续了一刻钟，陈平安又虚地倒了下来。
宁姚见陈平安这般虚弱的样子，摇了摇头，不知怎么的，有点小小的不忍心。
但还是冷哼一声，表示陈平安的体质太过孱弱，这练拳一定要好好地练。
如果能打上个百万拳，那体质绝对会提上一个等级。
陈平安也是咬牙，他没想到竟还能提到百万拳。
但他还是点头，其实打个百万拳，问题也是不大。
紧接着。
宁姚摸了摸肚子，有点不好意思，但也是表示她有点饿了。
陈平安也是拖着那疲惫的身体，为宁姚做了一碗简单的面条。
吃完面条后，陈平安开始继续适应起现在的身体，不断地走路、活动、练拳。
到了中午，陈平安的肌肉酸痛得厉害，急需补充蛋白质，便艰难地走出院子，买了一些含蛋白质较高的肉食。
