叙事生活

知晓|足够安静,日子的有序(1/1)

新笔趣屋【m.xbiquwu.com】第一时间更新《叙事生活》最新章节。

.

每天一点儿改变。日常生活中的一些微调,最终能改变我们的人生。戒除坏习惯,养成好习惯。有意识地对周遭环境进行调整,会给生活带来积极的影响

.

平平淡淡的餐食,我吃的东西都是自己喜欢的。保持健康的饮食习惯,食物于我们就像是燃料于发动机。保证燃料的高质量,需要精心的养护。适应简单的饮食,凡事过犹不及。过度充裕的事物,往往会降低其带来的愉悦感

.

专念(即正念)是一个简单而轻松的,觉知新事物的过程。觉知得越多越能意识到事物的变化,有赖于环境以及看待事物的角度。但是要展开觉知,需要先舍弃原来看待世界的固定方式

.

不一定要在这个被设计好的,社会价值评判体系里获得认可。当开始从自身获得认可,当把评价自己是否“成功”的标准掌握在自己手里。当不再想着去用缥缈的荣誉尊敬崇拜,来指引自己。当只关注自己真正的需要,也就活的越来越轻松

.

我们辐射的范围内,包括能改变的和不能改变的,情绪属于能改变的范围里面。所以不要通过一些明明不能改变的事情,去试图干预自己的情绪。所以可以,一天就做一件事

人气小说推荐More+

斗罗:蓝银草只有一个魂技
斗罗:蓝银草只有一个魂技
穿越斗罗大陆觉醒唐三同款武魂蓝银草,出现和九心海棠武魂一样的缺陷,只有一个魂技,嘿嘿!那么在下就不客气了,让时间变成蓝银草的世界吧。万年过去了……时间留下了我的足记,可为什么还是这么压抑呢?天道有缺就补上...我就是天...
湖底青山
斗罗活久见
斗罗活久见
承影:“为什么追我?急支糖浆都给你了啊!”小蝎子:“天梦!别跑!我一定要吃了你!”承影:“傻子才不跑!这特么是什么年代啊!”这是一只活了很久的异界逗比调教斗罗的故事。承影:先从谁开始呢?是独孤博还是雪夜大帝呢?哇!小时候的蛇婆竟然这么可爱!啥?唐三老妈要被杀了,快冰帝!抬我的阿姆斯特朗回旋加速喷气式阿姆斯特朗炮来!我来教武魂殿做人!身为魂兽最大的优势是什么?那当然是活久见了啊!书友群:98378
印小宇
空间农女种田忙
空间农女种田忙
祁可穿成了一个娘死爹不爱、因失去利用价值而被家人谋杀的小可怜。天灾四起,民不聊生,外敌入侵,朝廷不稳,眼看战乱将起,祁可趁机与这无良家族切割关系、捞钱走人。反正她有空间灵境在手,存粮无数,走到哪儿都不怕饿死。于是,她来到了一处海边村庄落户定居,一边带领村民种地,一边靠海产治疗她的大脖子病和夜盲症。海边村庄饱受海寇侵扰,十室九空,死村无数,海防线名存实亡,朝廷调来一支陆军守护海防,粮草自筹。祁可:
爱打瞌睡的虫
斗罗之开局银龙王
斗罗之开局银龙王
正在家里看火影的林然莫名其妙的穿越到了斗罗世界。系统:可赠送火影外挂一份,请选择!林然:我要人柱力,给我弄个人柱力外挂。系统:开始抓取斗罗界最强魂兽!抓取失败,抓取失败,抓取失败,抓取失败,抓取失败!林然:你到底行不行?系统看着护在金龙王旁边的唐三等人一脸的生无可恋。抓取成功!获得银龙王!林然:你耍我!这是最强魂兽?系统:不,我没有!林然:放屁!有了金龙王,古月娜不就是买挂送的吗?还是倒贴的那种
邪炎骨龙
穿越战国当剑豪,一枪崩碎武士道
穿越战国当剑豪,一枪崩碎武士道
李武的剑道修行守则:第一,能开枪就绝不拔刀。第二,战斗中适时辱骂对手,有益身心健康。第三,若是拔刀,八百万神明皆可斩!……李武穿越战国末期,所有人都认为他是剑豪宫本武藏。好消息:开局有外挂——「鬼神像:八幡武神」,只要参与武士对决,就可以获得【武技】【武具】【武魂】的升级;坏消息:开局背上血债被追杀,李武在各方势力间周旋,却发现似乎所有人都想杀了自己。这世界对于李武来说是一个巨大的谜题,于是他找
非李普