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跑步机上，程天正在给呱呱泡蛙取下负重，刚刚取下，呱呱泡蛙本来已经适应了负重的感觉，现在一下子感觉身体变得轻了许多。
这就是负重带来的好处。“呱呱！”呱呱泡蛙感觉现在自己可以跑4档！
4档的跑步机上，呱呱泡蛙迈动着双腿，速度快的甚至腿都出现了残影。跑了5分钟才感觉累。
停下跑步机，程天满意的点点头，“看起来效果非常好！”
呱呱泡蛙也很开心。它发现自己突然有点喜欢上了这种感觉，从一开始的不适应，各种困难。
到中间慢慢适应，克服困难，努力训练。直至最后取得效果。虽然过程辛苦，但是付出的汗水和回报是成正比的！
“呱呱泡蛙，调整呼吸，现在以你最快的速度左右移动。”程天下令。
“呱呱！”呱呱泡蛙点头，以自己最快的速度移动起来。
慢慢的，场上居然出现了三只呱呱泡蛙！见状程天兴奋无比，影子分身训练成功了！
信息面板中及时的给出信息调整，此时自身技能中多了一项影子分身。
影子分身(lv1)
白芸看到呱呱泡蛙影子分身训练成功十分羡慕，连忙也把小火猴的负重道具取了下来。打开了拳击计数器。
“来小火猴，以你最快的速度攻击吧！”
“呀卡！”小火猴双臂放松，顿时感觉有无穷的力量，兴奋的叫了一声，双拳被火焰包裹，打向了靶子。
程天适时的拿出手机用1.5倍速放出来《roundabout》的高燃部分。
听到熟悉的曲风，小火猴仿佛隐藏在体内的DNA动了一下，拳头上的火焰更盛。
胜利之风正在从我的背后吹来！！！！！
程天点头。看来这孩子是真的JOJO化了……
“*！阿天你快关掉！不要再带偏小火猴了！”白芸扑过来就要关掉音乐。“我哪有，你看小火猴多燃啊！”
就在两人打闹的时候，计时已经结束了。机器给出了报告。
时间：60s 攻击次数：138次 平均力度：4.5公斤/每次
“你看，你看，小火猴进步多明显啊！”程天指着机器说。
小火猴淡淡的吹灭了拳头上的火焰。摆出了一个神似DIO的表情。
这是只属于我的时间！！
白芸满脸无语。程天强忍住笑意：“没事儿，孩子既然有这方面的兴趣，就该支持它。你看它现在进步多明显，现在是等级低，等进化成猛火猴后估计100%能学会音速拳。”
虽然小火猴在JOJO化的路上越走越远。但是两个小家伙都用负重训练方式取得了长足的进步。
接下来的时间只要一直保持这种训练方式就好了。程天暗暗的想。
接下来就是去复习理论知识，然后努力的取得更好的成绩，在分班的时候可以分到好的班级了。
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