新笔趣屋【m.xbiquwu.com】第一时间更新《恋综：我的金手指是渣男祖师爷》最新章节。
佟南辰听到自己家门开了，站起身，往门口走过去，他以为是布偶回来了，心里还在嘀咕，都让她回去休息了，她还回来做…。
“嗨～！”
何佳佳俏生生的站在玄关，对着他抬起右手，晃动着修长的手指。
佟南辰愣了一下，笑着把手机放在一旁，走过去，一把把她抱起来，放在玄关的柜子上。
何佳佳一双手臂温柔的环绕在他的脖子上，踢掉自己的鞋子双腿环绕在他的腰间，抬起头迎合上他低下来的唇。
两人在正对着门口的柜子上忘情的亲吻着。
吻了一阵，佟南辰伸出手托举着她就往卧室走去，两人的唇还是没有分开，到了主卧，洗手间门口，何佳佳直接从他身上跳下来。
主卧的格局，左侧是大卧室，右侧是洗手间，在洗手间门口有四扇大柜子，两两对立。
两两对立的柜子中间正是从客厅走进主卧的通道，一面通往客厅，另一面是靠墙的梳妆台。
何佳佳拉了梳妆台的抽屉，她的口红还在这里。
何佳佳拿起口红笑了笑，佟南辰的手从后面拥了上来，他轻轻的吻了一下何佳佳的脖颈，何佳佳笑着抬起手臂，抚摸着他的脸。
转过身，继续着刚刚开始的热身。
随着热身的进度加长加快，两人直接从有氧开始，做到了无氧。
众所周知，有氧是提高心肺能力的，何佳佳的心肺能力刚刚已经得到了充分的训练。
从她在吃东西时候的呼吸中就能看出来，效果还是不错的。
到了无氧训练的时候，他们两个就不一样了。
比如女生练习的更多的平板撑、臀桥和深蹲起。
佟南辰练了一会器械之后，主要练的是男士凯格尔训练，这一整套动作全身很多的肌肉都可以锻炼到。(杨医生推荐男生练一练。)
……
健身1个多小时，何佳佳整个人暴汗，头发都贴在脸上，一点力气都没有，她感觉自己说话嗓子都是哑的的。
佟南辰对她还是很温柔的，拿了一条浴巾过来，帮她擦了擦汗，等她把浴巾扔进脏衣篓里，回来就看到何佳佳已经都睡着了。
佟南辰也没吵醒她，帮她盖上点被子，自己躺在一旁，睡了一个回笼觉。
一直到中午两人才醒，一起洗漱了一下。
佟南辰在洗澡的时候，还闹，被她婉拒了，开玩笑，自己醒来之后，感觉自己的胳膊肘和膝盖都火辣辣的疼，她这身体，再弄可弄不了了。
最起码今天是不行了，要不然一会走路都费劲了。
佟南辰擦着头发，看着正在刷牙的何佳佳，“我一会要去老张那里录歌，要不要一起？”
她仔细认真的刷着牙，嘴里含着牙刷点点头，“去呗，我也没事干。”
佟南辰放下手机，扔到一旁，“OK的，一会给你个歌词，跟我合唱一首啊？”
“啊？”何佳佳惊讶的看着他，把嘴里白色的沫子吐出去，她摆摆手，“不要了，你还是给婷婷吧，婷婷不已经开始走歌手路线了吗？”
恋综：我的金手指是渣男祖师爷请大家收藏：(m.xbiquwu.com) 恋综：我的金手指是渣男祖师爷新笔趣屋更新速度全网最快。
本章已完，期待您的继续阅读下一章！
