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对于身体的锻炼，姜南鹤实际上是比较在意的，但这确实也太苦太累了。
每天天不亮都起来进行扎马步，扎一个时辰，身体基本上浑身上下都在叫嚣着疲累，姜南鹤的小腿儿也会打着哆嗦，站不起来。
但是将军不会让姜南鹤休息的，练武就是这样，必须得严格。
将军在大清早的，早早的给姜南鹤准备好了药浴需要的东西，这是他使用各种草药熬煮出来的，为了保持温度，将军甚至将姜南鹤的浴桶架在火堆上。
姜南鹤的浴桶，是用大石头雕刻出来的，受热需要很长的时间。
不过将军有耐心，他会将自己准备好的草药，需要捣碎的捣碎，需要切块的切块，然后将它们熬煮好，让姜南鹤泡进去。
姜南鹤坐在自己的浴桶上，两条腿一直在颤抖着，这已经是他锻炼的第七天了，这七天他过的很痛苦，但是再怎么痛苦他还得过下去。
按照将军的话来说，他现在正是打基础的时候，打好基础就可以修炼将军以前修炼的内功了。
练完内功再练外功，然后再练招式，再练武器，将这些都给练完，姜南鹤应该可以成为一个武林高手。
对于将军画的大饼，姜南鹤含泪吞了下去。
他不吞也没办法，他知道自己逃不过去，他现在只盼望着自己赶快学习完，这些将军给他定的学习任务，然后好达到解放。
姜南鹤知道现在多吃些苦，都是为自己的以后打好基础，所以再苦再累，他也没说放弃。
药浴需要泡上整整半个时辰，这个过程中，将军只是将姜南鹤浴桶下的柴火抽出了一些，但没有抽完，姜南鹤的浴桶一直保持着一个恒温。
等姜南鹤泡完身子，也缓解了一些疲劳，将军就会将他抱出来，然后再进行认字训练。
认字训练是和早饭一块进行的，姜南鹤会一边吃饭一边抓住这空隙，多学些字，毕竟将军不需要吃饭，只有姜南鹤和小羊需要吃。
吃过饭之后，姜南鹤还得进行一次药浴。
这次药浴和之前早上晨练结束后，进行的药浴不同，早上晨练后进行的药浴，那是为了舒缓疲劳，使他身体强度增加一些，可以进行更大强度的训练。
吃过早饭要进行的药浴，则是刺激他的身体，让他的身体活性大大增加，变动更加强大，所以这次药浴用的药很多，而且一旦泡进去，南鹤浑身上下都会比较疼。
这种疼简直是很难忍受了，毕竟药浴一泡，全身都能接触，全身上下，不管是骨骼，还是肌肉，都会散发着那种疼感。
这种痛，让姜南鹤冷汗直冒，看着姜南鹤在浴桶里艰难的呼吸，大口大口的喘息着的模样，将军也挺心疼的。
在他看来，姜南鹤这小孩儿现在就经历这些，着实是有些让人心疼，但是这是姜南鹤自己的选择，他没办法进行干预。
况且现在这个世道估计又变乱了，虽然他可以保护姜南鹤面对危险的时候安然无恙，但并不是什么情况，他都能保护的。
将军知道人间军队对他的威胁，虽然面对普通的山野精怪或者修炼者什么的，他能保护姜南鹤。
但面对层层的军队的包围，他压根没办法出手，或者面对多重的敌人，他也没办法出手，他不敢离姜南鹤太远。
一旦离姜南鹤太远，姜南鹤本人没有自保能力的情况下，很容易会遇到生死危机，敌人过多的话他们就好面对如此窘境，唯有姜南鹤自己实力提升上去了，他才能放心。
将军心里一直记得有句老话，求神拜佛，不如求己拜己，烧香问卜，不如自己做主，填充自己，才是最好的选择，不管是面对什么样的危机和情况，只有自己强大，才是真正的强大
将军也有些庆幸，姜南鹤知道这个理，所以不管是他教姜南鹤的任何东西，还是指导姜南鹤锻炼，姜南鹤都能默默的吃下这些，在他看来普通小孩压根无法忍受的痛苦。
