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###**补肾益气药酒配方**（约5升量）
####**药食同源材料**：
1.**黄精（50g）**-补气养阴，益肾填精
2.**枸杞子（50g）**-滋补肾阴，益精明目
3.**桑葚（40g）**-滋阴补血，生津润燥
4.**龙眼肉（40g）**-补益心脾，养血安神
5.**山药（30g）**-健脾补肺，固肾益精
6.**大枣（30g，去核）**-补中益气，养血安神
7.**黑芝麻（30g，炒香）**-补肝肾，益精血
8.**芡实（30g）**-益肾固精，健脾止泻
9.**茯苓（30g）**-健脾宁心，利水渗湿
10.**甘草（10g）**-调和诸药，补脾益气
####**基酒选择**：
-**50-60度纯粮白酒**（如高粱酒）5升，酒精浓度高利于有效成分析出。
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###**制作步骤**：
1.**药材预处理**
-黄精、山药切片晾干；黑芝麻文火炒至微香；大枣去核；其他药材洗净晾干备用。
-所有药材无需过度清洗，避免有效成分流失，可用纱布轻掸灰尘。
2.**浸泡容器消毒**
-选用玻璃或陶瓷容器，沸水烫洗后晾干，再用高度白酒擦拭内壁消毒。
3.**分层投料**
-将药材按质地分层放置：底层放黄精、山药等根茎类，中层放枸杞、桑葚等果实类，上层放轻质药材如黑芝麻、龙眼肉。
4.**注酒封存**
-倒入白酒完全浸没药材，液面高出药材3-5厘米，密封后置于阴凉避光处。
5.**浸泡周期**
-**每日摇晃1次**，连续7天促进成分融合，后续静置浸泡，总时长**30天**。
-秋冬季节可延长至45天，提升醇厚度。
6.**过滤装瓶**
-用多层纱布过滤药渣，药酒装入棕色玻璃瓶避光保存，标注日期。
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###**饮用建议**：
-**用量**：每日1次，每次15-20ml（约1小盅），餐后温服。
-**禁忌**：孕妇、酒精过敏者、肝病患者禁用；阴虚火旺者慎用；饮用期间忌食生冷油腻。
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###**配方设计思路**：
1.**阴阳双补**：黄精、枸杞、桑葚滋阴，黑芝麻、龙眼肉补血，山药、芡实固肾精。
2.**健脾助运**：茯苓、大枣、甘草调和脾胃，避免滋腻碍胃。
3.**安全性**：全方选用《中国药典》及卫健委公示的药食同源药材，规避毒性风险。
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此配方以温和调养为主，如需增强温阳效果，可咨询医师后酌情添加**肉苁蓉（10g，药食同源试点）**或**杜仲雄花（10g）**。建议初次浸泡少量尝试，观察体质适应性。
