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吕屠在院中活动了下身体后，便打出了一套黑龙十八拳，这是他最擅长的武技，哪怕在前世，也是声名赫赫早已被列为禁术，这还是他的老班长私下教他的。
整整打完一整套后，他才感觉身体渐渐发热，正准备去弄点吃的好去做事，就发现宋雨惜正倚在门边看着自己。
“相公你这套拳法好生霸道，就连大虞朝太祖所创的太祖长拳也比不了！”
吕屠忽然来了兴趣：“你还懂拳法？”
宋雨惜哼了一声：“相公小瞧我了，我怎么说也是从小看着爹教哥哥们练武。”
吕屠在她的琼鼻上刮了一下，笑道：“知道你是高手，做饭吧高手。”
宋雨惜甜甜一笑：“我可不是高手，以前爹不让我学武，不过根据我的观察，相公你的外家功夫已经超越我爹了，但你有一个致命的弱点。”
吕屠闻言不禁乐了出来，自己作为龙国特种兵王，外家功夫还能有弱点？“什么弱点？请小美人指教。”
经过昨晚的磨合，吕屠已经知道宋雨惜最怕痒了，此时宋雨惜躲开吕屠袭来的手，笑道：“我没胡说，你别闹相公。”
“好，我不闹，你说吧。”
“相公你的外家功夫已经练到极致，但你却从来没练过内息！”
“内息？”吕屠闻言一惊，他想到自己那过世的老丈人能做到大将军，说不定还真有点门道！
“对！就是内息，我爹曾经说过，外家功夫要结合内息一起锻炼，这样才不会给自己的筋骨留下隐患，不然的话一上岁数就会引起恶疾入体，每逢下雨四肢就如百蚁蚀骨般折磨！”
吕屠听后了然，看来还是有点科学依据的，就像前世那些杂技运动员，虽然年轻时身体很好，可一旦年纪增长，一身的职业病根本治不好，这也是为什么有钱人根本不会让自家孩子去受这种罪的原因。
宋雨惜见吕屠若有所思，以为他在担心，挽着他的胳膊将他拽到屋子里：“但我宋家有一套内息法门，只要相公以后每日抽出半个时辰锻炼，就不足为虑！”
“真的？”
“嗯！相公我教你，你跟着我的动作做。”宋雨惜说罢便在原地摆出了一个造型独特的桩功姿势。
吕屠一看，虽说他见过这类的桩功，可宋家的这门内息功夫着实怪异，但他还是愿意相信宋雨惜，毕竟两人在这乱世想要活下去，只能相互依靠了，没有理由骗自己。
宋雨惜又告诉了他如何调整呼吸，每个动作要坚持多久等要领后，才去做饭。
吕屠则是在原地开始了锻炼内息，饶是吕屠本领都在，可身体却因营养不良而异常瘦弱，无法一次性坚持到半个时辰，不过就算是这样，哪怕只是站桩一炷香时间，他也已经头顶见汗了。
要知道先前的黑龙十八拳，也只是让他起到热身效果，不由得让他精神一振！看来老丈人这套家传桩功还真有点门道！
宋雨惜早就做好了饭，可她却没有打扰吕屠，看向吕屠的眼神中充满了崇拜！
她回想起小时候大哥二哥被迫练这桩功时，那狼狈不堪的样子，想着想着眼泪不自觉地就流了出来。
吕屠终于坚持到了半个时辰，当他回复正常体位后，只感觉浑身肌肉都在颤抖，看似简单的身体锻炼，竟比前世的科学性运动更为奏效！
