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陈宁此时无聊，便下楼到石林，开始久违的练拳，以他现在的层次，其实练拳对他而言并没有太大提升。
但练拳的好处是能够提升他的金身雏形，这几日每天晚上他都会在漆黑空间内塑造金身，每一次都是寻常人难以忍受的剧痛，像是硬生生将皮肤割下，然后缝补上新的皮囊，如此压力，就连陈宁都会微咬牙。
且金身短时间内还看不出实力提升，甚至连丝毫金光都展露不出来，百日换肤只是开端，这么难受，还不一定能成功，顶尖武夫为何还要拼了命的去塑造金身呢？
陈宁在武院的书房关于金身的书籍中找到了解释。
金身对于武夫，并不是必须，但要是拥有的话，就像是鱼成了蛟，会是一次大质变。
武夫全身的战力，几乎都是由骨相加持，在这种情况下，武夫越往高阶走，就难以在神通莫测的术士、器修等身上占便宜，甚至处于劣势。
【凝成金身，便是磨平劣势，提高上限，同时还可以与骨相相辅相成，世间没有比金身更适合武夫的神通了】
这句话并不是书上写的，而是黑笔字迹补充在旁边的，观其字迹，有些像是周烛写的。
了解金身后，陈宁又寻找起了关于武澜的记录，并未找太久，在关于金身的书籍后边便翻到了。
武澜，千古金身第一人，曾进黩武州武榜前十，登神武夫，四百年前单人杀进黩武州幽域，孤身开血路，金身破天门，自此后再没回来，兴许是陨落在幽域之中了。
武澜的记录只有这么短的一句话，可以看出是个厉害人物。
之后还有一些周烛的个人心得，例如练拳可以稍微提升金身塑形的速度，经历厮杀大战效果更好。
陈宁现在便位于石林处练拳，不打石桩，只是朝着空气出拳，每一拳都很慢，都会在空中荡起涟漪，像是水浪波纹缓缓去往高处。
殷桃趴在二楼栏杆处，撑着脑袋，神情慵懒，在黄昏下默默看着陈宁练拳，眉眼轻扬，悠闲喜悦。
云离城边缘。
神情严肃的黑衣男人从阴影处走出，拐进小巷，与地面说道。
“云离城有个大人物回来了。”
“陈宁对吧？”尖细声音响起，一道灰雾身影从地上翻起，怨恨道。
“我知道，就是他上次屠杀了城内的信徒，导致血父的大计又往后推迟了很多时间。”
“那现在呢，该怎么处理他，他可是郡比魁首，身份实力不是城里这些小喽啰能比的。”男人略担忧的问道。
灰雾摇头，“不用担心，郡长会限制他的，且他已经犯下了弥天大罪，他亵渎了尊贵神灵，癫狂殿堂的行者们出动了，即将对他展开鲜血猎杀。”
“那些怪物竟然要出手？”听闻行者这两字，男人声音忍不住颤抖，他是见到过行者一次的，从这些怪物的身上只能感受到最深邃的压力和绝望。
“嗯，所以不需要我们多管，只需要处理好将血食献给尊贵血父的计划就好了。”
两人商议完毕，便各自散去。
而在楼顶高处，一只漆黑的乌鸦藏在不起眼的地方，始终以竖瞳观看着他们。
等两人离去，乌鸦腾飞，飞速去往远方，在无人处落地，幻化成披着黑袍的纤细身影，清澈双眸闪烁，她听到了一个重要的名字。
陈宁。
