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【督脉主气，为阳脉之纲，起于胞中，下出会阴，沿背部正中线上行，至头顶，下至鼻柱，与任脉交会。】
【任督二脉一通，则阴阳交汇，气血交融，体内内息便可转化为更高级的“先天真气”。】
【从此脱胎换骨，寿元大增，举手投足皆有天地之力加持。】
【然而，任督二脉乃是人体天堑。】
【这两条经脉，与普通经脉不同。】
【普通经脉生来就是通的，只是有宽有窄；但任督二脉，天生就是封闭的，如同一道天然屏障，将人体分为上下、阴阳两个世界。】
【想要打通任督二脉，只有一个办法——用内息去冲。】
【一遍不行，十遍；十遍不行，百遍；百遍不行，千遍万遍。】
【日复一日，年复一年，用内息反复冲击那两道关卡，直到将其冲开。】
【但这个过程，极其痛苦。】
【每一次冲击，都如同用钝刀切割经脉，剧痛无比。】
【那种痛不是外伤的痛，而是从身体深处传来的、钻心刺骨的痛。】
【无数后天巅峰武者，就是在这漫长的痛苦中崩溃、放弃，终生无法寸进。】
【你知道这些。】
【但你没有选择。】
【三个月后，魔教将至。】
【你必须在三个月内突破先天，否则，你和你辛苦建立的长生门，都将灰飞烟灭。】
【你闭上眼，开始运转《圣阳功》。】
【内息在丹田中缓缓凝聚，越来越强，越来越浓。】
【当内息强到一个临界点时，你心念一动，引导这股内息，朝着任脉的第一道关卡，狠狠冲去！】
【轰！】
【如同巨锤砸在铜钟上，整个身体都在震颤！】
【剧痛袭来，你眉头微皱，但没有停下。】
【你再次凝聚内息，再次冲击。】
【轰！】
【又是一次剧痛。】
【再来！】
【轰！轰！轰！】
【密室中，沉闷的撞击声不断响起，整整持续了三天三夜。】
【三天后，你睁开眼，脸色微微发白。】
【任脉的第一道关卡，松动了一丝。】
【还不够。】
【你取出一枚培元丹，送入口中，闭目炼化。】
【药力入腹，化作精纯的内息，补充消耗。】
【片刻后，你再次睁开眼，继续冲击。】
【日复一日，周而复始。】
【第一个月，你将全部精力放在任脉上。】
【每一天，你要冲击任脉数百次，每次冲击都伴随着剧痛。】
【但随着时间的推移，你渐渐适应了那种痛，甚至能在痛苦中保持心神的清明。】
【第一道关卡，松动了；第二道关卡，松动了；第三道关卡，松动了……】
【一个月后，任脉贯通。】
【那一瞬间，你感觉体内的气血仿佛找到了新的出口，奔涌着流向全新的经脉路线。】
【整个身体都在欢呼，都在雀跃。】
【但你没有停下。】
【任脉通，还有督脉。】
【第二个月，你开始冲击督脉。】
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