新笔趣屋【m.xbiquwu.com】第一时间更新《灌篮高手，开局和湘北说再见》最新章节。
“190公分、91公斤！”
“真没看出来！”
……
一时间，所有人都看向三井寿。
“两年时间个子长了14公分，肉多长28公斤，我倒觉得你这个人很神奇”，藤真健司放下杯子，悠悠道，“哦不对，岂止是神奇，简直是怪物！”
“哈哈，我这算慢的”，三井寿十分淡定，“山王工业的河田雅史，一年时间长高了25公分，他才是真怪物！”
“哇，河田是这么长的吗？”
“真是羡慕啊！”
“我都二年级了，我应该还有希望吧，哈哈！”
……
“不如先说说你是怎么长的，我们再来谈谈内藤”，藤真健司淡淡一笑。
“很简单啊，吃饭睡觉喝中药”，三井寿张口就来，“松荣堂汉方中医馆，镰仓本地人都知道，你问问我们陵南的人，有谁没受过中药的苦！”
“池上、越野、植草，你们说是吧？”
池上亮二、越野宏明、植草智之纷纷点头，争先恐后地大倒口水。
嘈杂过后，藤真健司也算明白了，陵南好些人都是靠喝药长的，尤其是三井寿吃了一年的增高汤。
“效果真这么好？”藤真健司疑惑道。
“当然啦”，三井寿拍着胸脯道。
“保真？”藤真健司又问。
“绝对保真！”三井寿答道。
“下午结束，带我去！”藤真健司又道。
“那必须的！”三井寿一口应了下来，“现在该说说内藤了吧！”
藤真健司轻轻点头，“铁也原来是三浦台橄榄球队的，去年的县大会上……”
随着藤真健司的叙述，众人也才明白，原来藤真是在神奈川县立体育大会上发现了内藤，觉得他的天赋用在打篮球上太浪费了，才花了大力气，让翔阳校董出面挖了过来。
“来来来，多吃点，内藤，这牡蛎好东西，补腰子，年轻人多吃点”，三井寿站了起来，亲自给内藤铁也夹了一只烤牡蛎。
内藤铁也受宠若惊，他连忙站了起来，憨笑着接过了，“前辈太客气了，下午我都不好意思撞您了。”
内藤铁也话一出，全场人都笑喷了，还真是个老实孩子。
藤真健司看着憨憨的内藤，一脸得意，脸上的笑意藏都藏不住，不过三井寿一句话就差点让他呛住了。
“内藤铁也，你不错”，三井寿忽然开口，“不过，藤真，你有内藤，我有南乡”
三井寿站了起来，看下南乡光一郎，“南乡，来，给各位前辈敬杯酒……果汁！”
南乡光一郎猛地站起，“藤真前辈、花形前辈 ，各位陵南的前辈，我先干了！”
南乡光一郎身高192公分，体重84公斤，看着不是特别出众的样子，只是一头挑染的黄色头发比较惹眼，翔阳众人礼貌地点点头。
“他就是你们今年的超级新人？”藤真健司好奇问道。
“当然”，三井寿轻笑一声，给南乡光一郎戴起了高帽，“南乡的身体素质特别好，篮下能力和我几乎不相上下！”
“啥？”
“这么强！”
南乡光一郎被三井寿夸得都不好意思了，可是翔阳不知道呀，翔阳众人一阵惊讶，这小子居然有这么强。
“三井前辈”，伊藤卓忽然开口了，“关于身体素质的话，能详细说说吗？技术不重要吗？”
今天是第二次听见身体素质的话了，伊藤卓十分好奇。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
话题被引向技术讨论，大家都停下了手中的筷子，静静地看着三井寿。
“好吧，就拿最简单的变向过人举例吧”，三井寿放下了手中的筷子，想了想，道：“我们学运球后的第一个动作可能就是体前变向，动作不复杂，但是却很难，因为变向的目的不是为了变向，而是为了过人得分。”
“你晃了一下，对方没吃晃。或者你晃开了一点空间，结果突不进去。又或者你突进去了，但是你投不进，那你之前所做的变向全都是无用功，纯粹浪费体力。”
“很多人在训练时变向溜得飞起，一打实战就GAME OVER了，我觉得最关键一点就在于身体素质。”
“变向只是为了创造那零点几秒的时间差，利用这时间差一步过去，靠的是爆发力；突过去后能不能甩开防守，靠的是绝对速度； 能不能完成上篮或者跳投动作，靠的是核心力量和身体协调性；最后能不能命中，靠的是手感，高强度对抗下的手感，本身也依赖于身体素质。”
“速度快，一路加速就过了；身体壮，扛着人就挤进去了，连变向都是多余的。身高臂长还用晃吗，直接投就行了。”
“所以，我觉得那些花哨的变向动作并不重要，动作学会就行，最重要的是练最基本的身体素质，像爆发、速度、力量和命中。”
三井寿一番话讲完，整个房间安静了好久，即使强如仙道彰也都露出了若有所思的表情，他的身体素质极为优秀，可是他却从来没有在理论上归纳这些。
“精辟”，藤真健司带头轻鼓了几下掌，“不愧是拿过MVP的人，那么像我们这样身材不高大的人又如何？”
“同等技术比身体，同等身体比技术……比经验、比意识、比运气”，三井寿自信一笑，“藤真，这个不用我多说吧。”
