灌篮高手,开局和湘北说再见

第121章 训练福田和越野(1/2)

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7月1日,下午5点,陵南高中,学校刚刚放学,人群正三三两两地往大门外走。

陵南篮球馆,里面传来了球鞋摩擦和篮球拍打的声音。

三井寿站在中圈附近,眼神锐利如鹰,他的目光在福田吉兆和越野宏明两人身上来回扫视。

“阿福,你的中投姿势太僵硬了,别搞得像木头一样,得有点柔韧性,知道吗?”

三井寿一边说着,一边比划着投篮的动作,仿佛他手中就举着一个无形的篮球。

福田吉兆转过脑袋,说道,“前辈,我还是掌握不好那个力度和角度。”

三井寿走上前去,拍了拍福田吉兆的肩膀,“力度和角度,这得靠感觉,但感觉不是天上掉下来的,是要苦练出来的。”

“只要投中一次,那感觉就来了,有感觉就好办了,不要急,慢慢来。你再看我做一遍!”

三井寿拿过一只篮球,持球在胸前,双腰微屈,望向篮筐。

然后他的脚掌猛地一发力,整个人就跳了起来,在脚掌脱离地面上升的过程中,三井寿的手臂也随之一起举过头顶,在滞空的一刹那,三井寿手腕轻轻一抖,篮球就飞了出去。

“唰”的一声,球进了。

“像我这样,你再投下。”

听完三井寿的话,福田吉兆又拿起一只篮球,走到罚球线上,深吸一口气,然后起跳、投篮。

篮球在空中划过,一直划过,从篮板下面划了出去。

“屁股不要撅,收起一点”,三井寿大声提醒。

福田吉兆再次拿起篮球,三井寿走了上去,直接上手了。

“臀尖往里收点,脊柱拉直一点,这样才有力量。”

“肩膀放松一点,别太紧张,投篮和灌篮要的力量不一样。”

三井帮上摸下摸,七摸八摸,把福田吉兆浑身摸了个遍。

看台上,仙道的女粉丝们都忍不住看了过来,开始指指点点起来,这个三井寿太奇怪了,居然在摸那个一年级新生。

三井寿压根不理睬那些人,仍然自顾自地认真指点。

被人摸了半天,又被人看了半天,终于三井前辈停手了,福田吉兆轻舒一口气,“这也太难受了,还不如篮下吃饼呢。”

福田吉兆终于投出了篮球,篮球在空中划过一道弧线,砸在了篮筐的后沿上,弹了出来。

“姿势差不多了,但出手力度大了,而且你的手指没有拨球,记得,手腕要柔和一些,以手腕带动手指。”三井寿在一旁指点道。

福田吉兆若有所思地点点头,又试了一次,不过,这次篮球直接三不沾,连篮筐都没有碰到。

“力度太小了,再加一点力道”,三井寿点评道。

福田吉兆再次拿起球,又试了一次,这次篮球砸到了篮筐的前沿上,弹了出来。

“很好,再加一点点力,或者出手再高一点”,三井寿再次点评,同时又示范了一下。

福田吉兆又一次拿起篮球,这一次他犹豫了好半天,好像是在感受上一次的力道。

等了半天,福田吉兆才将篮球投出去。篮球在空中划过一道弧,直接砸到了篮板上,来回弹了几下,终于掉进了网中。

“还行,打板进球也不错”,三井寿适时地鼓励了一下,“再来。”

福田吉兆一次又一次的定点投篮,篮球又一次接一次的打铁。

池上亮二看不下去了,走上前来,准备指点几句。

结果,“唰”的一声传来,篮球空心落网。

“不错啊,阿福,这才不到30次,就投进了”,三井寿大声称赞,“比我当年强多了。”

福田吉兆也笑了起来。

“30次也叫可以”,池上亮二有些不以为然。

这时,越野宏明在一旁有些按捺不住了,“前辈,可以指导下我吗?”

三井寿转过头,笑道:“越野,你的胯下换手运球,熟练练了吗?”

越野宏明挠了挠头,有些不好意思地说:“前辈,我感觉差不多了吧。”

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