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坐月子对于产妇来说是非常重要的，这期间需要特别注意身体的恢复。
其中一个关键就是要平躺着，而且在躺着的时候，大腿底下最好垫上几个柔软的枕头。
这样做的目的主要是为了修复骨盆，避免骨盆前倾，同时也能让我们下垂的器官逐渐恢复到原本的位置。
虽然古代的人可能并不了解这些医学知识，但她们却很听从长辈的建议。
毕竟老祖宗留下来的方法，经过了时间的考验，肯定是有一定道理和作用的。
衣诺就是这样一个听话的人。自从开始坐月子，她大部分时间都乖乖地躺在床上。
不过，有时候身边没人照看时（她要睡觉让丫鬟嬷嬷出去的时候），她也会偷偷地做一些恢复运动。
比如萨尔曼进阶运动和瑜伽等，希望能帮助自己更快地恢复产后的身体状态。
就像现在这样，喂完奶后，她像往常一样躺在床上，稍稍歇息了一会儿。
然后，她深吸一口气，慢慢地从床上坐起来，准备开始做运动。
滕克站在一旁，看着她的一举一动，脸上露出了温柔的笑容。
他轻轻地抚摸着女儿的小脸蛋，轻声细语地安抚着她，让她能够安静地入睡。
对于衣诺的运动招式，滕克早已习以为常。
他知道这是她保持身材和健康的方式，所以他从不干涉她，只是在一旁默默地支持着她。
生产后的衣诺，身体恢复得相当不错。她的身上渐渐长出了一些肉肉，但这并没有影响她的美丽。
相反，经过一段时间的练习，她身上某些部位的肉慢慢消下去了，而关键部位的肉却依然丰满，这使得她的身姿比以前更加丰盈动人，让滕克对她越发着迷。
滕克小心翼翼地将已经熟睡的闺女放在摇床上，然后双手轻轻地摇晃着摇床，让女儿能够睡得更加安稳。
然而，他的目光却始终没有离开过衣诺。
衣诺穿着宽松的衣服，以便于随时给女儿喂奶。
尽管她的动作十分轻柔，但由于衣服的宽松，还是会若隐若现地露出一部分肌肤。
此时的滕克，虽然眼中并没有明显的情欲，但目光却非常炙热始终落在衣诺身上，仿佛要将她的美丽尽收眼底。
在那专心做瑜伽的衣诺，感觉自己的身子仿佛被一股炽热的火焰灼烧着，仿佛要被烫出一个洞来。
汗水如泉涌般从她的额头、脖颈、后背滑落，浸湿了她的衣物。
她实在难以忍受这种灼热感，衣诺无奈地叫了一声某人，让他过来帮自己擦擦后背的汗水。
这不仅能让她稍微舒服一些，也算是给他一个小小的福利吧。
不出所料，那个狗男人听到衣诺的呼唤后，像离弦的箭一样飞奔过来。
他迅速端进来一盆热水，然后毫不犹豫地将双手伸进盆中浸湿，接着便开始在衣诺的身上肆无忌惮地四处抚摸起来。
他的手指轻柔而有力，在衣诺的肌肤上游走，所到之处都带来一阵异样的感觉。
衣诺的身体不禁微微颤抖着，差点就轻声呻吟出来。她拼命地咬住嘴唇，才勉强抑制住那即将脱口而出的声音。
好不容易等他擦完了后背，衣诺娇喘着气，略带羞涩地问道：“应该可以了吧？”
