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这个铁臂甩功夫，可是张龙跟一位奇能异士学的。
这个奇能异士就是了然和尚。
当年，为了学一门好功夫 ，更为了对抗马氏家族的欺凌 ，张龙来到了卧龙山，跟叔叔学习武艺。
面对侄儿求艺的渴望，张信当然不肯怠慢，他把自己平生所学，尽数传给侄儿。
使张龙在短时间内，学得了一身真功夫，挤身于武术高手的行列。
为了使侄儿武艺更上一层楼，甚至超过自己，张信还特地把武术界的传奇人物了然和尚，从河北请到了山上。
张信和了然是一对老相识，在东厂主持事务时，他们就认识。
了然是一位全能型人才，在多个领域都有建树，江湖地位很高，是一位传奇人物。
他幼年失去双亲，七岁时出家。在寺内拜师峨眉派长老学习武艺，终成一代大师。
不仅精通武艺、佛法，还对于各种植物的药理性质，都有研究。
并且特别喜欢摆弄小动物，并试着驯化，把许多动物养成了宠物。
了然应邀来到卧龙山后，张信欣喜若狂，认为机会难得，立即叫张龙拜师，学习峨眉派功夫。
铁臂甩功法，就是那时间传授的。
铁臂功法是当年了然在峨眉山出家对，在一本武学秘笈中发现的。
此书还有许多功法，不过已不再神秘，在世上都有流传。
唯有这铁臂甩，在世上十分罕见，没听说有人练习。
主要是其练法独特，并没有人尝试过练习，因此在江湖上只是个传说。
当初了然也试着练了一段时间，由于它杀伤力太重，对于一个僧人来说，根本没有实用价值，因此被他半途而废。
但是练功法的基本要点还记得， 挺复杂。
最开始练的时候，在树上或木桩上， 包上许多层布 ，布上浸泡药水。然后 ，以胯为轴，腰部为发力点，甩开胳膊 ，开始抽打。
打烂一层布后，再换上一层布，反复甩打。
不光练胳膊的爆发力，还练胳膊的强硬度，冲击力。
在练习胳膊甩击的同时， 还可以进行腿部力量的锻炼，以免顾此失彼，影响了其它身体部位的练习。
随着长时间不间断的甩打，胳膊力量会越来越大，抗击打的能力也越来越强 。直到一胳膊下去，练功用的树或木桩应声断裂时，第一阶段便算练成。
不要以为这样就大功告成了，其实这才是刚开始，是最初级的 ，目的在练习胳膊甩动的力量和坚硬度。
第二阶段开始后，木质的东西换成铁质的。由树换成铁桩， 然后胳膊抹上大量中药 ，又开始了严酷的训练。
每天成千上万次的甩臂， 直到力度达到一个甩过去， 铁桩都起了一个凹坑 ，功夫就练成了。
这时候胳膊上的力度以及强度，都达到了空前。
即便是一头野牛站在你面前 ，你一甩过去，它也承受不了 。一甩之下，保准它皮开肉绽， 筋骨断裂，更别说一般的人了。
这只是铁臂甩，如果你有恒心，继续向更高阶段练习，那就是铜胳膊了。
练成后武功值更高，基本上是霸王降世，几乎天下无敌了。
不过练习此功，你得耗尽半生的时间，时间成本太大，没人耗的起。
所以人们练上铁臂甩后，已经很了不得了 ，几乎成为超人一般的存在了，因此没必要再往下练了。
