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胜雪用力地点点头。
“太厉害了，这么大的场地我们真的可以使用？”
看来她还是有些不太相信。
“没错。”
李林话音刚落，胜雪便按耐不住心情开始在场地上奔跑起来。
而与此同时，中村隆一看着李林发来的食材清单以及各类营养补品清单陷入了沉思。
——
翌日，早晨八点半，弘前竞赛场。
“在普遍情况下我们认为提升爆发力最直接的手段就是进行负重冲刺跑。”
热身完后，李林从背包里取出负重马甲。这个马甲布料比较柔软，马甲表面则有一个个紧实的口袋，训练的时候将负重块装进这些口袋里便足以。
“正常来说，第一次负重跑的重量不能太大，最好是控制在所能承受的百分之七十。来，你先把马甲穿上。”
等到胜雪穿上马甲后李林开始往口袋里装铁块。
“先装20kg看看。”
等到装完负重块后胜雪稍微跑了两步。
“训练员桑，虽然有一点感觉，但还是觉得好像有些轻。”
不愧是马娘，哪怕是少年体也有着十足的承重能力。
最终，在反复调试下胜雪的负重背心加到了30kg。这不是胜雪的极限，而是负重背心的极限。这还是专为马娘设计的训练器材。
其次，双手双腿上也分别增加了统共40kg的负重，同时最重要的护膝也佩戴完毕。于普通人而言，带着70kg的负重可谓是寸步难行。
原地蹦了一下，胜雪这才点点头。
“训练员桑，我准备好了，让我们开始特训吧！”
“不急，先做一下适应性训练。你在加了比自身体重还要大的重量不能一上来就做高强度训练，先做简单地慢跑练习。
正好也趁着这个时候重新精进一下跑姿，来，跟着我来做。”
李林站在胜雪旁边做出跑步的姿态，就像是重新教会胜雪跑步一样。两人一边慢跑的同时，李林也在纠正她的姿态。
习惯性姿态很难纠正，需要持之以恒的练习。
400米适应性练习结束后，胜雪已经开流汗了。
“好了，我们先进行第一组负重冲刺，冲刺距离50米，开始！”
在不停歇地做完四组负重冲刺跑后，胜雪感觉全身上下的气力都已经挥霍一空，汗水如同流水一样打湿了身上的衣服。
李林见状连忙解开其身上穿着的负重衣，长时间负重训练对骨骼以及膝关节极易受损，这个时候不能产生任何的训练伤。
在脱下负重衣后胜雪顿时感觉整个身体轻盈了很多。
“怎么样，有感觉到哪里不适吗？”
“没有，我感觉非常好，非常的舒畅，整个身体就像是云朵一样轻快。训练员，我们还要继续吗？”
“四组负重冲刺已经是今天的极限了，不能再继续了。现在我们需要进行下一个科目，负重原地快速摆臂。”
训练中的时间过得非常快，一个上午的时间李林带着胜雪做了五个科目训练，负重冲刺、负重摆臂、负重抬腿、负重蛙跳以及无负重弯道特训。
下午则是在健身房里进行各类无氧力量训练，在无氧训练结束后，李林又给胜雪上理论课。
最后，李林施展老手艺用独特的按摩手法放松胜雪全身肌肉用来结束这一天。
最后回到家，在中村隆一近乎于惊恐的表情中炫完了五大碗米饭和五盘高蛋白，高热量的菜肴。
特训第二日的早晨，醒来的胜雪精神抖擞，全然不觉得身体有多累，也没有那种浑身上下无比酸痛的感觉。
如此训练到第五天，李林感觉到胜雪的力量增长已经在隐隐约约间触碰到了一个门槛，因为她的负重冲刺跑成绩不再继续提升。
也正如自己所计算的那样，这个阶段的胜雪最多也只能接受五天的特训，再多也没有什么意义了。
第五天的晚上，胜雪躺在按摩床上一脸扭曲，李林则面无表情地放松着她的肌肉。
此刻他已经进入了模拟状态，将这五日的特训成果尽数整理，在通过每天晚上按摩的手段接触胜雪身上的肌肉了解更多的细节数据。
终于，特训后的胜雪其模拟数据迎来了更新。
速度D、耐力E+、力量E+、毅力E+。场地适应性：沙场F+、弘前竞赛场。距离适应性：暂无。特性：【二次加速】
速度上破开一些上限达到了D，这也是力量训练附带的轻微增长。肌肉力量得以增强自然会影响到速度。
而在沙场上的练习也增加了胜雪对沙场的适应性，同样也对弘前竞赛场有所熟悉。
至于这个【二次加速】……
这是李林在模拟演算中得出的这样一个特性，这个特性听名字就很容易理解。
【二次加速】是李林对现有力量与速度分别达到的层次所做出的总结，这可不是凭空臆测出来的。
虽说这个特性是理论模型里应当具备的特性，不过，李林的演算向来都是依托于现实的。
他确信胜雪在修养完毕后一定会拥有这样的特性。
【二次加速】听起来不够威武霸气啊，不如改个名字叫【二次冲击！】
退出这种消耗心神的状态，李林停下按摩的双手露出了笑容。
“你的身体素质现在可谓是达到了前所未有的程度，不知道你能不能感受到？”
“呼——训练员桑，我疼的都睁不开眼了怎么感觉自身的变化啊。”
“没事，等你明天起床后你会疼的难以下床吧。”
“啊？为什么？”
“肌肉一直在高强度运转差不多也到了休息的时候。问题不大，你这个时候还在长身体，两天的时间足够你完全恢复过来了。”
“训练员，那我恢复过来后会达到什么层次？”
“会强的连你自己都会害怕。”
李林揉了揉胜雪那柔软的灰发。
“噫！有那么夸张吗？”
“你现在处于一个成长黄金期，这个阶段的进步可谓是超出人们的想象。在这样一个黄金阶段里加以正确的引导，这种进步足以用一日千里来形容。
说起来，回想一下大半个月前，你和成田路的那场测试赛。你觉得现在的自己能赢过当时的成田路吗？”
“应该能赢吧？”
“不是应该，是肯定能赢。我现在都无法想象整个弘前还有谁是你的对手！”
胜雪听完李林这番夸奖都有些不好意思了，她挠了挠脸颊。
“距离比赛没几天了，明天后天要好好的休息，千万不要偷摸着给自己加任何的训练。我会打电话给你妈妈让她好好监督你的。”
“诶？一点训练都不行吗，突然间不跑步说不定还会有些不适应呢。”
“不行，一点都不行。”
李林一脸正色道，他不想让过去的悲剧重演。哪怕是有一丝可能性都不允许。
“就老老实实地待在家里休息，甚至连门也不要出！”
“……那，那好吧。”
“在家里也不要摔着碰着了，尤其小心别磕到小脚趾。”
“训练员桑，您未免担心过度了吧。”
“你们在赛场上奔跑的速度足以达到五六十公里每小时，这样的速度下任何的伤痛都会被放大从而影响成绩。”
李林说的很认真，胜雪也听出李林不是在开玩笑。
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