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临江城郊，树林连绵，蔽日遮阴，稀稀拉拉的光线穿过浓密的树冠打在林晟脸上形成明暗错落的光斑。
林晟本还以为是思绪发散的妄想，心念侥幸的些许思维波动就好似将这些信息如同思维钢印一般固化下来。
逐日法：照本宣科30%
他从照本宣科几字上若有所悟。
还未曾有所试验。
一众同乡休整完毕，相互招呼起来完成训练。
林晟从善如流跟着众人一起行动，念及“向阳而疾，背日而缓…”
30%缓慢向上爬行。
只需要练就能有收获？
林晟难以抑制的狂喜，原本稳定的呼吸频率下意识一岔。
熟练度上涨陡然一止。
他又是一惊，紧接着反应过来应当是按照正确的法门锻炼才会促使熟练度上涨。
照本宣科……
林晟多挤出气力追上张狗耳与李胆二人，余光打量分析二人跑步时的各项方式，尤其是呼吸。
两人呼吸频率有明显差异，其中共同点便是在于频率相当稳定。
这么明显的规律，祖父也没提点几句？
林晟心中闪过一丝疑问，慢慢落后至队伍中后段。
随着队伍艰难地“速走”了一两圈城池。
他又隐约感觉“向阳而疾，背日而缓”这一句真言好似没有对熟练度发挥作用。
因为无论向阳背日，熟练度上涨速度都同样的慢而稳定。
也不知判断准确与否。
又过片刻。
林晟心中升起些许感悟。
大道至简。
好似逐日法在照本宣科阶段，是要根据每个人体质不同自然而然养成一种专属而稳定的呼吸法，好似不太存在呼吸法的优劣之分，而只有适合之别，至少目前来看是如此。
刻意强求稳定反而落了下乘？
一念而起。
林晟顺着肌体若有若无，自然而舒展的感觉。
舒展放松与极度疲惫的身躯好似产生了某种变化，思绪茫然断续。
直到熟练度卡死在照本宣科：60%，他才恍然惊觉。
效率是一开始的百倍不止。
到了这一步，林晟似乎感觉每一次吐息，都能从空气中榨取几分给养。
呼吸好似固化在某种频道，贸然想改变，反而会感觉有几分无措。
熟练度到不算是卡死，又回到那种缓慢攀升的状态。
林晟又经过几次尝试，效率依旧如此。
日落西沉。
城北平原，城东倚江，城南有矿，城西密林的各种景色几次变换。
直到熟练度千难万难突破90%，林晟突然发现背日与向阳之间对熟练度上涨速度明显拉开代差。
但好歹还在上涨。
林晟反而有些忧虑，因为以逐日法照本宣科的程度，即便从阳光中汲取养分好似也不能反补耐力。
此时县府衙役却是快要将养身汤熬制完毕。
就在城西向阳背日的交界之处。
同乡几人拖着疲惫的身躯翘首以盼。
却是发现有七八位锦衣罗杉的少年报团，领着十来位人高马大的仆从推搡着众人挤在一起。
衙役从锅中舀上一捅养生汤，便被锦衣少年领走。
四五桶后犹不满足。
人群顿时有些骚乱。
“喂！大家同城乡党，事不要做绝，不如一乡一桶？”
“一乡一桶？岂不是窄乡占利，宽乡吃亏？未免你们分配不均，不如就让我等勉为其难替你们分担好了！”
锦衣少年中出来一位富态眯眼的胖子，大言不惭的出口提议。
“你个人模狗样的，别给脸不要脸，真正的豪族连兵役也自有人代劳，你们和我们同在此间，装什么大头蒜？逼急了大伙直接开抢！”
“我说帮你们分，又没说要独占，养身汤总归有限，莫不如宽乡先领再到窄乡，也好公平才是。”
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