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今天他要给添道菜，细鳞鱼他可是一直都没吃够的，今天他准备下水捉几条上来打打牙祭。
宋安国回到地窨子，老爷子正在地窨子外面练功呢。
“干爷你这练的是啥功夫，感觉不是你说的鹰爪功啊”，宋安国见到老爷子听舒缓的动作有些奇怪地问道
“这是我自创的一套养生的动作”，傅老爷子一边练习一边解释道。
宋安国哦了一声，点了点头，这就像后世那些打太极拳来健身的一样。宋安国也赶紧站好，按照老爷子传授给他的功夫练了起来，宋安国这几天通过打坐练习吐纳之法已经有所收获了，至少他能感觉到自己身体力量和灵敏度都提升上来了。
宋安国是喝了灵血酒的缘故，毕竟之前刚喝的时候可是浑身燥热，血气澎湃，感觉血管都要撑裂了似的。
第一天喝了灵血酒，看到宋安国燥热难耐的样子，老爷子二话没说直接提着他钻出地窨子，冒着雨直接把他扔进水潭里了。
水潭里的水是高山冷水常年温度保持在十多度以内，老爷子让他继续在水里坐着，把吐纳法门不断练习着，前几天反复都是如此。
宋安国都怀疑要不是老天下雨，水潭里的水又冷，他还真坚持不下来，一连四五天天天如此，都快赶上武侠小说里主角练习神功的模样了。
要知道老爷子说自己摸到了一点窍门了，每天带着宋安国练习，老爷子自身有功夫底子，这吐纳法门还是他一边练习一边传授给宋安国，所以宋安国练习武术也是非常顺畅竟然不到一周已经摸到门槛了。
老爷子还是原来的样子，都以为这法门就是用来凝神静气用的，他每天就带着宋安国练习一个小时吐纳，之后就教授宋安国五行拳，觉得还是让宋安国熟悉功夫套，以后准备练硬气功。
老爷子自己都觉得不可思议，宋安国昨天听老爷子说自己有练习好武术的苗子，高兴地直接原地起跳，没想到就是这一跳，直接顶到了地窨子的棚顶，要知道这地窨子的顶棚是斜三角型的，距离地面三米高，这一原地起跳至少要跳起半米以上。
当时把宋安国自己都惊呆了，那感觉自己身体就像按了弹簧似的，他自己平时一跳也就一二十公分罢了，简直是旱地拔葱。
老爷子也发现了其中蹊跷，老爷子自己几十年功夫在身，可也得慢慢练习几十年了，身上劲力才能比常人强大，宋安国这才学习了几天，虽然这几天锻炼的强度不小就达到了把自己身体素质提升了个档次那个程度了。
老爷子让宋安国一定不能间断练习，一定要坚持下来。
老爷子有一点说得对，能够坚持练习对他来说绝对好处非凡，至少现在他就觉得自己身体素质强了好多感觉一口气跑个几里地不会累，憋气都比平时自己憋住的时间长很多。
至于憋气这一点他可是在前几天反复做过，每当他在水里浸泡的时候，都会扎到水里面去，以前他水性好在水里能憋个两分多钟，现在他感觉自己身体素质提升了不少肺活量都大了一些，能在水下待三四分钟。
这个他还真不好说是灵血酒的药效还是这几天超强度锻炼带来的改变，反正老爷子说了，让他一直坚持下去，始终练习这吐纳法门，不说别的，身体以后肯定很强健，活个百岁不成问题。
光凭这一点他都会坚持，成为武林高手飞檐走壁、拍一掌炸山头那是扯淡，但是他能感觉这法子可以提高他的身体素质，能够让他健康长寿的。
“来，我们练练手”，傅老爷子笑着说道。
“老爷子你下手可轻点哈，前些天他可是没少别老爷子收拾，心在还心有余悸呢”，宋安国惴惴不安的说道。
“你这混小子，还这样放不开手脚，一个男子汉也不怕让人笑话”，傅老爷子打趣道。
“老爷子您可饶了我吧，我是发现了，是您老家里的那灵血酒改善了我的身体素质，毕竟那些酒基本上都被我喝了，可是我就练了几天工夫而已，哪能跟您比啊”，宋安国撇了撇嘴回道。
其实老爷子也早就发现了，吐纳之法确实是用来养气的，至于宋安国的身体素质增强估计很大一部分原因就是喝了灵血酒，改善了身体素质，再加上他本来就年轻，经过这些天的锻炼，又是顿顿吃肉，身体素质明显提升一大截，力气涨了也是很正常的。
不过这些天接触下来，老爷子发现宋安国确实是块练武的料子，很多练功窍门，他一说宋安国就能领会，基本上所有的功夫招式过一遍，宋安国就能有样学样的用出来。
不说别的光这记忆力就已经是远超常人了，唯一不足的就是练功时间太短了，宋安国的力气比起自己来还是小的太多，这是没办法的，只能寄希望于宋安国以后常常练习，慢慢增长力气。
当然了再给他段时间，等他教会宋安国学会运气的时候，那时招式将会让宋安国达到很厉害的水平，不过这也得等好多年才能够办得到。
就算不练习这吐纳之法，他还可以传给宋安国硬气功，一样的运气行功不会比他练习吐纳法门比划招式差多少。
唯一的区别在于硬气功伤身体，虽然极大的提升了自身的杀伤力，可是容易损耗修炼人的身体健康，而这吐纳法门可以很好的避免这方面对人的伤害。
如果老爷子自己年轻的话肯定也会首选练习这门吐纳之术，虽然都是气功，可是从效果上来看这法子明显比老爷子自己练的硬气功那些要强上不少，有点像道家的养生术能够延年益寿，不过也仅限于此了，对老爷子自己来说可有可无。
两人聊天打屁了半天，老爷子又开始给宋安国喂招，这次老爷子没有像之前那样，收着了不少力气，两人招式比划的有来有回，远远看上去还有那么几分厉害的样子。
两人对招了半个小时，宋安国双手压在膝盖上累的气喘吁吁，一旁的老爷子笑着对他道：“赶紧打坐运行吐纳之气”。
宋安国听了赶紧坐在一块石头上，心里默默念叨着吐纳口诀，感觉这样吐气呼气还挺舒服的。
这些天下来，宋安国感觉自己都胖了二三十斤，力气不增长才怪，。
静坐了二十分钟，宋安国感觉身体十分的舒服，坐在石头上伸了个懒腰，睁开眼看着坐在他对面的老爷子笑着说道：“干爷，我咋感觉这吐纳之术可以让身体更轻松一些”。
