念念食谱

黑芝麻干脆面(2/2)

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3. 食盐:适量

4. 食用油:适量

5. 水:适量

步骤一:准备黑芝麻粉

1. 将黑芝麻放入炒锅中,用中小火炒香,炒至芝麻表面微黄色即可。注意不要炒糊,以免影响口感。

2. 炒好的黑芝麻放入石磨或者料理机中研磨成细粉,过筛去除颗粒,得到细腻的黑芝麻粉。

步骤二:和面

1. 将黑芝麻粉、小麦粉和适量的食盐混合均匀。

2. 慢慢加入水,边加边搅拌,使面粉充分吸收水分,揉成一个光滑的面团。注意不要一次性加太多水,以免面团过于稀软。

3. 揉好的面团盖上湿布,醒发20分钟,让面团充分松弛。

步骤三:擀面

1. 醒发好的面团分成若干小剂子,每个小剂子搓成长条状。

2. 将长条状的面团擀成薄片,厚度约为0.5厘米。擀的时候可以撒一些干面粉,防止粘连。

3. 擀好的面片可以用刀切成长条状,也可以直接卷起来切成螺旋状。

步骤四:炸面

1. 锅中倒入足够的食用油,烧至五六成热。

2. 将擀好的面片放入油锅中,用中小火慢慢炸制。炸的过程中要不断翻动面片,使其受热均匀,炸至两面金黄即可捞出。

3. 炸好的干脆面放在厨房纸上,吸去多余的油分。

步骤五:装盘

1. 将炸好的干脆面放入盘中,可以根据个人口味撒上一些熟芝麻、葱花等佐料,增加口感和营养。

2. 最后,将制作好的黑芝麻干脆面放入密封罐中保存,避免受潮变质。

通过以上五个步骤,我们就可以制作出美味可口的黑芝麻干脆面了。在制作过程中,我们可以根据个人口味调整黑芝麻粉和小麦粉的比例,以及油炸的时间和火候,以达到最佳的口感。此外,我们还可以尝试在面团中加入一些其他食材,如核桃仁、葵花籽等,增加干脆面的营养价值和口感层次。

黑芝麻干脆面不仅美味可口,还具有丰富的营养价值。黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分,具有滋养肝肾、润燥通便、美容养颜等多种功效。而小麦粉则提供了人体所需的碳水化合物、膳食纤维等营养成分,有助于维持身体健康。此外,油炸过程中产生的油脂虽然不利于健康,但适量食用并不会对身体造成太大的影响。因此,适量享用黑芝麻干脆面是一种美味的健康零食选择。

总之,黑芝麻干脆面的制作方法简单易学,只需准备好材料,按照步骤操作,就能制作出美味可口的黑芝麻干脆面。在享受美食的同时,还能为身体补充营养,实属一举两得。希望大家喜欢这道美味的黑芝麻干脆面,也可以根据自己的喜好和需求进行创新和改进,让美食更加丰富多彩。

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