念念食谱

白菜菌菇豆腐汤(1/2)

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白菜菌菇豆腐汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,适合各个年龄段的人群食用。这道菜的主要食材有白菜、菌菇和豆腐,搭配上适量的调料,烹饪出来的汤品既美味又健康。下面就为大家详细介绍白菜菌菇豆腐汤的制作方法。

所需材料:

1. 白菜:500克

2. 菌菇:200克(如香菇、金针菇等)

3. 豆腐:200克

4. 葱:1根

5. 姜:1小块

6. 蒜:3瓣

7. 食盐:适量

8. 鸡精:适量

9. 胡椒粉:适量

10. 油:适量

制作步骤:

1. 准备好所有食材。白菜洗净切成段,菌菇洗净切片,豆腐切成小块,葱切段,姜切片,蒜切末。

2. 烧一锅热水,将豆腐放入锅中焯水,去除豆腐的腥味。焯水的时间大约为1-2分钟,捞出备用。

3. 烧一锅热油,放入葱段、姜片、蒜末翻炒出香味。

4. 加入白菜段,翻炒均匀,使白菜充分吸收锅中的油分,炒至白菜变软。

5. 加入适量的热水,水量要没过白菜。大火烧开后,转中小火炖煮10分钟,让白菜充分炖熟。

6. 将菌菇片放入锅中,继续炖煮5分钟,让菌菇充分吸收汤汁的味道。

7. 将焯水后的豆腐块放入锅中,继续炖煮5分钟,让豆腐充分吸收汤汁的味道。

8. 最后,加入适量的食盐、鸡精、胡椒粉调味,搅拌均匀,炖煮1-2分钟,让汤汁更加浓郁。

9. 关火,将白菜菌菇豆腐汤盛入碗中,即可食用。

制作小贴士:

1. 焯水是为了去除豆腐的腥味,也可以让豆腐更加嫩滑。焯水时要注意火候,不要烫伤豆腐。

2. 炖煮白菜时要用中小火,以免炖糊。炖煮时间要根据白菜的软硬程度来调整,炖至白菜变软即可。

3. 菌菇的种类可以根据个人口味来选择,也可以混合使用,增加汤品的口感和营养。

4. 调味时要注意适量,不要过多添加盐分,以免影响菜肴的口感。可以先尝一下味道,再根据个人口味进行调整。

5. 最后炖煮时要注意火候,不要让汤汁过于浓郁,以免影响菜肴的口感。

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