念念食谱

香辣牛肉巴(1/2)

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香辣牛肉巴是一道具有浓郁地方特色的美食,以其独特的口感和丰富的调料而受到广泛喜爱。下面为大家详细介绍香辣牛肉巴的制作方法。

一、原料准备

1. 牛肉:选用新鲜牛肉,切成薄片,约500克。

2. 辣椒粉:选用优质辣椒粉,约50克。

3. 花椒粉:选用优质花椒粉,约20克。

4. 生抽:适量。

5. 老抽:适量。

6. 料酒:适量。

7. 盐:适量。

8. 白糖:适量。

9. 生姜:适量,切片。

10. 大葱:适量,切段。

11. 大蒜:适量,切片。

12. 八角:适量。

13. 香叶:适量。

14. 干辣椒:适量,剪成小段。

15. 植物油:适量。

二、制作过程

1. 将牛肉片放入碗中,加入适量的生抽、料酒、盐、白糖,搅拌均匀,腌制20分钟。

2. 在锅中加入适量的植物油,烧热后加入姜片、蒜片、葱段、八角、香叶、干辣椒段,翻炒出香味。

3. 加入腌制好的牛肉片,用中火将牛肉片炒至变色。

4. 加入辣椒粉、花椒粉,继续翻炒均匀,让牛肉片充分吸收调料的味道。

5. 加入适量的生抽、老抽,调整颜色,继续翻炒均匀。

6. 加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮20分钟,让牛肉片更加入味。

7. 最后加入适量的盐、白糖,翻炒均匀,出锅即可。

三、注意事项

1. 牛肉片要切薄一些,这样更容易入味,口感也更好。

2. 牛肉片在腌制时可以加入一些淀粉,这样炒出来的牛肉片更加嫩滑。

3. 在炒牛肉片时要注意火候,以免炒焦。

4. 在炖煮牛肉片时要注意时间,不要炖得太久,以免牛肉片变老。

5. 根据个人口味,可以适当调整辣椒粉和花椒粉的比例,以达到最佳口感。

6. 在制作过程中,可以适当加入一些蔬菜,如土豆、胡萝卜等,增加口感和营养。

四、营养价值

香辣牛肉巴的主要原料是牛肉,富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,具有很高的营养价值。同时,辣椒粉和花椒粉中的辣椒素和花椒素具有一定的抗氧化作用,有助于提高人体免疫力。此外,香辣牛肉巴中的蔬菜成分也为其增加了丰富的维生素和膳食纤维,有助于人体健康。

五、适用人群

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