念念食谱

菌菇虾仁汤(1/2)

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菌菇虾仁汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,制作方法简单易学。下面将详细介绍菌菇虾仁汤的制作步骤和技巧,让您轻松掌握这道美味佳肴。

所需材料:

1. 虾仁:200克

2. 菌菇类:香菇、杏鲍菇、金针菇等,适量

3. 蔬菜类:胡萝卜、西兰花、洋葱等,适量

4. 调料:盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉、葱姜蒜末,适量

5. 鸡蛋清:1个

6. 高汤或清水:适量

7. 香油:适量

8. 葱花:适量

制作步骤:

1. 准备工作:

a. 将虾仁洗净,用刀背拍松,然后剁成虾茸。加入少许料酒、盐、胡椒粉和淀粉,搅拌均匀腌制10分钟。

b. 菌菇类洗净切片,蔬菜类洗净切块,备用。

c. 准备一个碗,加入适量的鸡蛋清,搅拌均匀待用。

d. 准备好高汤或清水,加热至煮沸。

2. 炒制菌菇和蔬菜:

a. 锅中加入适量的油,烧热后加入葱姜蒜末炒香。

b. 加入菌菇类翻炒均匀,加入适量的盐和鸡精调味,炒至菌菇变软。

c. 加入蔬菜类继续翻炒,炒至蔬菜变色。

d. 最后加入少许料酒提鲜,炒匀后关火备用。

3. 煮制虾仁:

a. 锅中加入适量的油,烧热后加入腌制好的虾茸炒散。

b. 炒至虾茸变色后,加入高汤或清水,大火烧开后转小火煮5分钟。

c. 煮好的虾仁捞出备用。

4. 炖煮汤品:

a. 将炒制好的菌菇和蔬菜倒入煮虾仁的高汤中,大火烧开后转小火炖煮10分钟。

b. 最后加入鸡蛋清搅拌均匀,煮至蛋清凝固即可关火。

c. 根据个人口味加入适量的盐、鸡精和胡椒粉调味。

d. 撒上葱花和香油,搅拌均匀即可出锅。

制作技巧:

1. 虾仁腌制时加入料酒可以去腥增香,淀粉可以使虾茸更加嫩滑。

2. 炒制菌菇和蔬菜时,先炒菌菇可以保持其口感和营养,再加入蔬菜类翻炒均匀。

3. 煮虾仁时,可以先炒散虾茸,这样煮出来的虾仁更加鲜美。

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