念念食谱

经典五白羹(2/2)

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所需材料:

1. 白萝卜:500克

2. 白菜:500克

3. 白果:100克

4. 白木耳:50克

5. 白莲藕:500克

6. 高汤:适量

7. 盐:适量

8. 鸡精:适量

9. 水淀粉:适量

10. 葱姜蒜末:适量

11. 食用油:适量

制作步骤:

1. 准备食材:将白萝卜、白菜、白果、白木耳和白莲藕分别洗净,切成适当大小的块状或片状备用。

2. 炖高汤:在锅中加入适量的清水,放入切好的葱姜蒜末,大火烧开后转小火炖煮30分钟,熬制出营养丰富的高汤。如果没有高汤,也可以使用鸡汤或者骨汤代替。

3. 焯水:将切好的白萝卜、白菜、白果、白木耳和白莲藕分别放入沸水中焯水,去除蔬菜的生涩味和杂质。焯水时间根据蔬菜的种类和大小而定,一般需要1-2分钟。焯好水的蔬菜捞出,用冷水冲洗干净,沥干水分备用。

4. 炒蔬菜:在锅中加入适量的食用油,油热后放入葱姜蒜末炒香,然后依次放入焯好水的白萝卜、白菜、白果、白木耳和白莲藕翻炒均匀。加入少许盐和鸡精调味,炒至蔬菜熟透,出锅备用。

5. 炖煮五白羹:将炒好的蔬菜倒入炖好的高汤中,大火烧开后转小火炖煮10-15分钟,让各种蔬菜充分吸收高汤的味道。炖煮过程中要注意火候,避免炖得过久导致蔬菜变烂。

6. 勾芡:炖煮好的五白羹汤汁较稀时,可以加入适量的水淀粉勾芡,使汤汁变得浓稠。水淀粉的比例一般为1:2,即1份淀粉加2份水。勾芡时要边搅拌边加入水淀粉,防止结块。

7. 出锅装盘:勾芡完成后,将五白羹倒入碗中,撒上葱花、香菜等点缀,即可食用。

温馨提示:

1. 五白羹的五种白色食材可以根据个人口味和季节进行调整,如换成冬瓜、南瓜、百合等其他白色食材。

2. 炖煮五白羹时,可以根据个人口味加入虫草花、枸杞等滋补食材,增加营养价值。

3. 五白羹具有很好的滋补养生作用,适合孕妇、老人、病后体虚者食用。但要注意控制盐分摄入,以免加重肾脏负担。

通过以上制作方法,我们就可以轻松地品尝到美味的经典五白羹了。这道菜肴色香味俱佳,营养丰富,具有很好的滋补养生作用,是一道值得一试的传统美食。在闲暇之余,不妨尝试自己动手制作一份经典五白羹,享受美食带来的愉悦吧!

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