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在新疆喀纳斯北疆白哈巴村，一个宁静而美丽的地方，迎来了一群特殊的客人。王一博、成毅、龚俊、吴磊、易烊千玺、王俊凯、李晨、郑恺、沙溢、周深等明星爸爸们，带着他们可爱的孩子们，开启了一段充满惊喜与温馨的旅程。
当爸爸和孩子们踏入这片神秘而迷人的土地时，节目组的工作人员们身着当地色彩鲜艳、独具特色的民族服装，以热情的笑容和温暖的拥抱迎接他们。孩子们的眼中充满了好奇和兴奋，而爸爸们也被这浓郁的民族风情所感染，旅途的疲惫瞬间消散。
素人萌娃们在这个陌生而美丽的地方，开始了选择实习父亲的重要环节。每个萌娃都怀揣着期待和紧张，小心地观察着面前的明星们。王一博帅气的外表和温柔的笑容让几个萌娃心动不已；成毅的亲和力和耐心也赢得了不少萌娃的青睐；龚俊的幽默风趣更是逗得孩子们笑声不断；吴磊的阳光活力、易烊千玺的沉稳内敛、王俊凯的温暖贴心、李晨的稳重可靠、郑恺的机灵俏皮、沙溢的幽默搞笑以及周深的灵动活泼，都让萌娃们难以抉择。
最终，萌娃们根据自己内心的感受，选择了与自己最有缘分的实习父亲。新组成的家庭充满了新鲜和期待，爸爸们也决心要给孩子们带来一段难忘的时光。
接下来的吃面大赛选房子环节，更是将气氛推向了高潮。长长的桌子上摆满了香气扑鼻的面条，爸爸们为了给孩子们争取到心仪的房子，纷纷鼓足了劲。王一博展现出了他不为人知的吃货一面，大口吞咽着面条；成毅则吃得斯文但速度不慢；龚俊被辣得满脸通红还在坚持；吴磊一边吃一边给身边的萌娃加油打气；易烊千玺虽然吃得安静，但眼神中充满了坚定；王俊凯则巧妙地运用技巧，快速地解决着碗里的面条；李晨发挥出了他的力量优势，大口大口地往嘴里塞；郑恺耍起了小聪明，试图用速度取胜；沙溢则在吃的过程中不忘搞笑，逗得大家哈哈大笑；周深虽然食量不大，但为了孩子也拼尽了全力。
比赛结束，爸爸们或得意或遗憾地带着孩子们走向各自选到的房子。有的房子温馨舒适，有的房子简约朴实，但在孩子们眼中，只要有爸爸在身边，哪里都是温暖的家。
做饭环节中，爸爸们各显神通。王一博虽然平时很少下厨，但为了孩子认真地学习着切菜和炒菜；成毅精心地准备着食材，展现出细腻的一面；龚俊凭借着独特的创意，做出了一道让人眼前一亮的美食；吴磊熟练地操作着锅铲，仿佛是个小大厨；易烊千玺默默地用心烹饪，每一道菜都饱含着他的深情；王俊凯则发挥出他的活泼天性，把做饭变成了一场欢乐的表演；李晨稳重地掌控着火候，做出的饭菜香气四溢；郑恺手忙脚乱却充满热情；沙溢的厨艺虽然一般，但他的幽默让整个做饭过程充满了欢声笑语；周深在厨房里小心翼翼地尝试着，为孩子努力奉献出自己的心意。
孩子们在一旁帮忙，有的递调料，有的洗菜，小小的身影充满了认真和专注。炊烟袅袅升起，在白哈巴村的上空交织成一幅温馨的画面。
跳草垛赢取早餐的活动同样精彩。草垛高高地堆起，爸爸们带着孩子们勇敢地跳跃。王一博和孩子默契配合，一次次成功跨越；成毅细心地保护着孩子，鼓励他们勇敢尝试；龚俊和孩子们一起欢呼雀跃，享受着胜利的喜悦；吴磊身手矫健，轻松地带着孩子完成任务；易烊千玺沉稳地引导着孩子，给予他们信心；王俊凯则用他的活力感染着孩子，让他们充满勇气；李晨凭借着强壮的身体，为孩子赢得了丰富的早餐；郑恺的灵活和机智在这个环节发挥得淋漓尽致；沙溢虽然有些笨拙，但他和孩子的坚持让人感动；周深和孩子一起努力，每一次的跳跃都充满了希望。
为爸爸买秋裤的任务中，孩子们带着自己的零花钱，走进了村里的小商店。他们认真地挑选着秋裤，想着爸爸穿上后的温暖笑容。有的孩子为了买到最好的秋裤，和店主讨价还价，那认真的模样让人忍俊不禁；有的孩子在选择颜色和款式时纠结不已，最后还是选了自己认为爸爸最喜欢的；有的孩子用小小的身躯抱着大大的秋裤，满心欢喜地跑回爸爸身边。当爸爸们收到孩子们的礼物时，眼中满是感动和欣慰。
穿秋裤大赛更是充满了欢声笑语。爸爸们在孩子们的加油声中，努力地穿着秋裤，各种奇怪的姿势和表情让人捧腹大笑。有的爸爸把秋裤穿反了，引得大家哄堂大笑；有的爸爸动作迅速，赢得了孩子们的欢呼；有的爸爸则在穿的过程中被秋裤缠住，逗得孩子们笑得直不起腰。
在白哈巴村的日子里，爸爸和孩子们一起欣赏了美丽的星空，讲述着温馨的故事；一起参加了当地的传统节日，感受着独特的文化魅力；一起在草原上奔跑嬉戏，留下了欢乐的足迹。他们在彼此的陪伴中，收获了成长，收获了爱。
当离别来临，孩子们紧紧拥抱着爸爸，眼中满是不舍。爸爸们也红了眼眶，他们知道，这段美好的时光将永远留在心中。
白哈巴村的风轻轻吹过，带走了他们的欢声笑语，却留下了永恒的回忆。
