新笔趣屋【m.xbiquwu.com】第一时间更新《女学员们请自重！我正经健身教练》最新章节。
1苏铭脱胎换骨，女房东被帅到！
“98！”
“99！”
“100！”
…
“叮！恭喜宿主完成一百个标准俯卧撑！”
“恭喜宿主完成全项健身任务，全民健身系统激活成功！”
…
平行宇宙，2021年6月。
上沪市，安静区。
景秀花苑小区，13栋801室。
晚上八点半。
全身肌肉线条清晰可见，体脂率7%的苏铭，在客厅轻轻松松做完了一百个标准俯卧撑。
成功达成全民健身系统的激活要求。
听到脑海中系统的提示音，苏铭有些激动，菱角分明的脸上，露出欣慰的笑容。
今天刚刚好是他穿越过来一个月的时间。
一个月前，苏铭每做一个俯卧撑，双臂都会剧烈颤抖，身子骨虚得不行。
经过一个月的饮食管理，坚持健身，无论是形象上还是精神上，都跟脱胎换骨一般。
八块腹肌清晰可见，胸肌、三角肌、肱二头肌、大腿腹肌等，全都结实有力，硬朗挺拔。
一个月的时间，换成一般人，根本不可能有这样的健身效果。
这其中不仅有系统健身属性的加持,更加离不开苏铭坚持不懈的毅力。
“系统，赶紧介绍一下自己！”
用白毛巾擦了擦额头上的汗珠，苏铭在脑海中说道。
“亲爱的宿主，全民健身系统，顾名思义，只要是宿主或者宿主指导的学员进行健身，便能获得健身积分！”
“健身积分可以在系统商城兑换商品，每获得一千积分，可额外抽奖一次！”
“由于宿主首次激活，奖励新手大礼包一份！”
“请问是否领取？”
…
“领取！”
“恭喜宿主获得【终极搏击操】！”
“恭喜宿主获得现金一千块！”
脑海中的提示音落下，苏铭对于搏击操的领悟，俨然达到终极水平。
搏击操，是一种融合了拳击、空手道、跆拳道、华夏功夫以及一些舞蹈动作在内的综合性，且对身体素质有着较高要求的健身项目。
获得【终极搏击操】，对于苏铭来说，绝对是如虎添翼！
“打开系统商城！”
苏铭在脑海中发出指令。
紧接着，系统商城界面，以光幕的形势，出现他的眼前，旁人无法看见。
商城内，分为两种兑换类型。
苏铭移动目光，一一查看。
一类是单个健身项目。
【动感单车】【踏板操】【搏击操】【普拉提】【平衡板】【瑜伽】【竞走】…
兑换每个健身项目需要1000点健身积分。
功效解释：兑换此健身项目后，宿主指导学员练习此项目时，能获得的五倍健身效果！
二类是音乐健身操。
【本草纲目健身操】【七里香健身操】【双节棍健身操】【一千年以后健身操】【江南健身操】…
本章未完，点击下一页继续阅读。
