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研究整晚，拥书入眠，睡梦中仍喃喃自语智圣明理！
所谓昼夜交替，凤鸡五更鸣。花君清晨背负二百斤巨石做俯卧撑，三百个后，三百斤的手铐脚铐沉重得连手都难以抬起，无修之体黄韵筋脉持续修复受损肌肉。
继而驮石奔跑，自空明峰山顶至茅屋往返，不停吐纳，时刻铭记稳字经一字一文。第三页，任何时刻皆须保持万分谨慎，打起十二分精神！
中午修练着三十六路崩拳，一经一脉，一拳一动，体内灵力在不断向手脚汇聚，暂时还凝聚不成完全的灵力层膜。下午练着剑扬九天上篇六式，化意剑法。
夜晚虽已全身瘫软，亦要打坐聚灵。二十天后修为提到练韵六层。
空明峰的众师兄们，每日清晨都能目睹小师弟如那初升的旭日一般，在山间奋力奔跑。他手扶着石头，浑身被汗水和泪水湿透，晌午时分，那练拳之声，犹如阵阵惊雷，响彻整座山峰。住在山上的师兄们，即便相隔甚远，也能清晰地听到这练功的声响。下午，他又开始挥剑，那剑影如疾风骤雨，令人眼花缭乱。这一整天下来，他所流的汗水，都足以装满好几大缸。
随后的几日，深受小师弟影响的众师兄们，纷纷如那娇艳的花朵，迎着朝阳早早地起身跑山，练拳，打坐。这几日的练功声，比往年来得更加洪亮，整齐有力，仿佛是一支训练有素的军队在齐声呐喊。众峰皆惊。
“空明峰这也太内卷了吧，简直要人命啊！”
“一群肌肉狂魔，每天都臭得像那臭水沟里的烂泥。”
“还是赶紧修炼吧，不然他们峰今年可要夺得第一啦。”
“哈哈，笑死！历届以来，空明峰都是垫底的存在，除了会练练肌肉，锻体，练练拳脚功夫，他们的灵力值跟其他各峰相比，简直就是小巫见大巫。”
各峰弟子们都在纷纷传颂着空明峰的内卷事迹，这股狂卷之风，犹如汹涌的波涛，在宗门内掀起了一场巨大的风暴。
杨狂站在山顶看着花君想着，从他上峰以来每天修炼，打石，吸收灵力修为在快速上涨不断突破。他的每一次突破又比平日弟子同境突破的更加充实，灵力浑厚。可是那晚展示出来的神秘蓝色火焰到底是什么。这小子藏了什么秘密。
飞到花君日常跑山的路径等着他。
花君今日背负三百斤，手脚铐加重到三百五十斤。一脚一石阶，汗流不止。龙爷也每日为他指点手中功法，可惜兽族的功法武技不适合人族修练。
来到山中竹林看到时隔四月不见的师尊，在空明竹亭下喝着酒。放下手中石，来到师尊门前抱手举高“师尊好”跟着花君身后的师兄们连忙放下手中石，同声招呼。
“太阳打西边出来了，师尊的出现，要么就是带着新弟子到来，要么就是宗主喊去开会议”
“谁知道呢，莫非是我们炼体引来了师尊。”
“嘘”大师兄喵向各位师弟们，禁止嘀嘀咕咕。
杨狂起身，沉声道：“我，嗝~，我听闻弟子在这几日中突然猛加训练，我起初是不信的。自从我将你们招入，哪一个不是叫苦叫累，偷奸耍滑，休息时还偷吃宗门丹药，却又不努力训练。若非大师兄们终日督促，你们岂能练出这一身矫健肌肉。所以我本不想管你们，佯装努力，每年宗门内大比我们空明峰皆是垫底。”
又闷了一口酒，缓声道：“也就你们小师弟练得积极，方能带动你们。也罢，浪子回头金不换。今日传你们一门新武技。”
招了招手，向每位弟子传下一本书，置于面前，“众人皆知，我们空明峰向来以炼体、锻炼内筋为主，只因我们灵力比各峰修炼吸纳更为艰难。”
望向花君，继续开口：“除你们小师弟外，嗯，我特意安排，让你们每来一位弟子就带上手铐脚铐负重修炼，还有初升体诀，再然后是整体功夫。今日的这本《金刚护体功》，是专为符合我们练肌练筋且灵力低微的弟子修炼的护体功法。只需引周身小部分灵力作用于你们平日所练的肌肉筋脉上，身上每一寸肌肤皆可化为金刚之躯。同境界之间，锋利灵器、紫金符阵，皆无法伤及身体丝毫，再配合拳脚功法，威力更甚。”
众师兄们目光凝重，接过功法后仔细研读。
“此次宗门内大比，尔等务必突破垫底之位，速去修炼，花君留下。”
