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何凡已经学会了颤骨法，可自己炼化药力，不需要他帮忙了。
在这留着也没什么用，还不如让他回去歇着，或者去玩武道模拟。
“好，多谢陈老师。”
何凡道谢一声，已经全都记下了。
送走陈老师，何凡在后面练功，同时带动体内劲力，鸣骨淬炼。
没多久，赵铭送来一个巴掌高的玻璃瓶，里面是淬骨药汤。
“何大爷，这是淬骨药汤，最好是用来泡药浴。”赵铭道：“这瓶子，明个你带来就成。”
“好。”何凡带着瓶子离开。
回了学校，他将药汤倒入碗里，手指头插了进去。
皮肤涌动，药汤迅速涌入手指，眨眼间干干净净，一滴不剩。
筋骨嗡鸣，劲力淬炼骨骼；皮肤颤动，化作柔和掌力，震荡骨骼。
绵掌！
骨骼快速吸收药力，比陈老师帮忙吸收还快。
一个小时后，药汤全部炼化，骨骼恢复了一些，强度也有所提升。
温暖气血流淌，比起之前，壮大了不少。
他没有急着去武道模拟，而是在网上搜寻教学视频。
视频之中，一身朴素武道服的陈仙蝉，立于半山腰，前方是一块巨石。
“八步赶蝉，是轻身功法，亦是搏杀武技，重在双腿，运力于足……”
“调动气血劲力，瞬间爆发，推动自身，双腿如棍亦如刀，可下劈，亦可直刺……”
陈仙蝉足尖一点，整个人如炮弹般弹起，凌空丈许，一腿劈下。
轰隆
刚猛霸道的一腿，巨石震动，碎石翻飞，身子倒翻而回，稳稳落地。
随后一脚直踹，右腿笔直如刀，劲力汇聚在足尖，直刺巨石。
砰然一声，巨石炸裂，足尖没入巨石，留下一个窟窿。
“八步赶蝉，侧重于气血劲力，连续爆发，正常情况下，寻常搬运就够了，短时间八次爆发，消耗很高，一般人的气血不足，只会力竭……”
何凡的骨骼，也在记录视频，将陈仙蝉的讲解，全部记录下来。
连续八次气血劲力爆发，这对于身体，是一种负担，甚至是——压榨！
一般人根本做不到，只能当做寻常轻功来修炼。
陈仙蝉气血之充沛，远超寻常人！
视频变化，镜头变化，陈仙蝉仰头望着山巅：“距离山顶约莫三百米，我只演示一次，八步登山。”
山峰并不陡峭，也有一些石头落脚，属于好攀爬的山峰。
她纵身一跃，便是三米之高，足下轻点，如若飞鸟，再度拔高，这一次却有了十米之高。
第三步，四十米，第四步，五十米……
七步之后，已经有两百二十米，第八步直接到了八十米高度。
“本来可以更快，只是太高不好拍摄，你们只需要知道，八步赶蝉，应该是一步快过一步，而不是第一步就耗光了力道。”
看着视频画面的演示，何凡幽幽叹了口气，他这老骨头，只能去武道模拟修炼了。
若是现实中练习，一步都能闪着腰了。
