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早上空腹127.1，应该是昨晚吃的宵夜，本来我下班回来称的时候是125.5的，应该是吃了点西瓜和爆米花，虽然说吃的不算多，但吃宵夜本身就是容易长胖。
对了，看了一下我的排班表，基本上都是晚班，通班，这个月只有两个早班，两个中班。
这样的话我去健身房只能早上去了，但是我一来一回加上换衣服的时间都差不多半个小时了。我还要收拾一下之类的，感觉有点浪费时间了，但是我卡又办了。
不然直接买个哑铃居家锻炼得了，而且在宿舍我还能看着电脑跟闫帅奇一起练，在健身房都是自己瞎练。
练多几天，看一下情况吧，不行的话就还是买个哑铃，虽然说有点不值得。毕竟贵的买不起，便宜的我感觉可能不太符合人体工程学之类的，而且搬家了肯定带不走。
好家伙，我去错健身房了，或者是我忘了我的水杯在另一家健身房里，我这次去的是离宿舍比较近的，而我平常去的那家是离又一城比较近的。
感觉心肺都下降了，跑15分钟都跑不动了，下跑步机的时候腿还被磕了一下。
左手也不知道什么时候扭到了，明显感觉不舒服。
唉，自从上班以来到处都是受伤的，搬货，骑车，跑步运动等。
100大卡才是一个咸鸭蛋的消耗，150大卡是一罐小可乐。
稍微跑了一下就没了，水都没带。
不过我中午就要吃2000千热量的泡面了。早上和晚上吃点代餐吧，早上全麦面包，晚上番薯，我感觉不吃肉不行啊，要不买点肉？
结果去了对面的市场一看，把我吓一跳，25元一斤的猪肉，纯瘦肉居然要35元。
我就没吃过那么贵的猪肉，这边什么都比较贵啊。可能是这个菜市场的原因吧，不过38元一斤的猪肉是怎么敢喊出来的？我是真的接受不了。
主要是我来的路上还看到了牛肉特价43.8一斤，就是看到这个牛肉那么便宜，我才想整点肉来吃的，真是没想到啊，猪师兄的价格要上天了。
还是美团买菜算球了。
话说跑步机坡度调大点，消耗的卡路里比爬楼机还高。
真奇怪，这个快递居然能直接送上来，不过有门禁他也上不来。搞得我又要下楼。对了，我应该直接叫他放驿站的，我怎么没想到很多时候老是下意识的就按照对方的意思。
其实很多时候应该要按自己的思路走。就好像上次那个优惠券线下是68-8嘛，但是还有个线上的券是88-18，就有个导购，他应该对这些套路比较熟悉，他说我不可以直接网上下单，然后就下这些直接拿走吗？因为怕麻烦，所以我们一般都是不提倡这种，但是他强硬的要求那也没办法。
所以这些东西嘛还是要看你自己的一些想法，这个快递员让我等了好久啊，他妈的。
10分钟前就给我打电话说快到了，下来之后还在等他。
原来他放不了驿站，怪不得看了一下，原来是那个地铁卡，我在网上买了一张地铁卡。
其实放不放得了，说真的还是放不了，只是说不用扫码，叫他放个高点的地方就行。
现在做什么都要往中高端里面靠了，特别是做小一点的企业。只有这样才能赚更多的钱。我看了一下那个打拳的正常两三百一节课。然后搞出了一个泰国泰拳一周行。
收费1万块钱一个人，这不是旅游的钱也赚了，泰拳的钱也赚了，还积累了一批客户。
有了客源就是要转变思路，怎么样把这批客户价值最大化？达到双赢。
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