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“第一式，金鸡桩！”
中年教官一边说着，一边进行着现场示范。
“屏息凝神！”
“呼！”
“吸！”
“呼！”
“呼”
“在呼吸的同时，必须在脑海中观想大日初升的景象。”
半个小时后，第一遍引导结束。
“继续！”
中年教官背着手，在队列中来回的巡视着。
‘咦？’
忽然间，他发现了一个特例。
这个学员的动作，很标准，比他还要标准！
中年教官虽然外表看起来平平无奇，但他却是从百万大军中，精挑细选出来的精锐。
仅仅一个月的时间，他的身体素质就提高了将近一倍，包括且不限于反应力、体力、力量、速度等等各项指标。
别说是和普通人相比，哪怕是和同样进展神速的战友相比，中年教官的修炼速度也能排在第一梯队。
‘对了，我是第几遍才做到这种程度的？’
中年教官摸了摸下巴，眼睛一眨不眨的盯着韩朵朵。
‘是第三遍？’
‘还是第四遍来着？’
反正，肯定不是第一遍。
‘发现了一个好苗子！’
念及至此，中年教官的嘴角露出一丝满意的微笑。
另一边，刘培强看到这一幕，不由心中一紧。
这家伙，该不会看上朵朵了吧？
癞蛤蟆想吃天鹅肉！
不对！
我家朵朵可不会看上这种五大三粗的肌肉怪。
想到这里，刘培强顿时豁然开朗。
此刻，韩朵朵压根就没有发现教官站在她的面前，她现在全部的心神都放在锻体术的练习上。
好神奇！
她觉得浑身上下都暖洋洋的，并且空气中似乎有什么物质在她身体里钻。
争先恐后的那种。
如果是平时，她肯定会停下练习，仔细研究一下到底是因为什么。
万一那种未知物质对身体有害呢？
但直觉告诉她，这种未知物质不仅没有坏处，反而有天大的好处。
她现在的感觉就像是一个迷失在沙漠中，且极度干渴的人，然后遇到了绿洲，清冽的泉水缓缓流入咽喉。
那种感觉，很快乐。
甚至，她隐隐有一种感觉，上级教授的锻体决，就像是为她私人订制的一般。
这套锻体决和她的适配度非常非常高。
韩朵朵完全没有感觉错，基础锻体术就是以她为参照创造出来的。
如果说别人修行的利用效率是50%-90%不等。那么韩朵朵的灵气利用效率便是200%！
其中的百分之百是汲取的灵气利用率，剩下的百分之百则是韩朵朵无意识吸取的储藏灵气。
因此，刚刚接触锻体术的韩朵朵，必然有一个突飞勐进期。
卡嗒！
当韩朵朵在练习第三遍时，浑身上下忽然发出一阵爆豆般的响声。
刹那间，所人的目光都被吸引了过去。
这是怎么回事？
除了中年教官之外，其他所有人都是面带疑惑，不解。
至于中年教官本人，他的瞪出来了。
这一阵爆响，乃是锻体术小成的标志。
从入门到锻体小成，目前军中进度最快的，也花了33天时间！
并且，那人还是那种有基础的，达成这一成就的人，本来就是传武传人，常年蝉联军中比武大赛头名的人物。
