新笔趣屋【m.xbiquwu.com】第一时间更新《云雾尽散，我爱你人尽皆知》最新章节。
“嗯。”
洗完热水澡，时央生怕时忬着凉，先给她挑了件法式碎花，棉艺睡裙穿上，转又忙活自己。
“老婆，你想吃什么？老公给做。
奶奶叫人留给我们的饭菜，已经隔夜不新鲜了。
明早可以喂给凯撒吃，不会浪费。”
他们下楼的时候，饭厅一个人都没有，空空如也，只有几碟装在恒温箱里的可口小菜。
时忬杵着下巴想了想。
“都行啊，煮个面吧。”
时央笑笑。
“虾仁蔬菜面，好吗？”
时忬也笑。
“好。”
两碗面煮好，已是30分钟后。
时忬吃饭有个习惯，先肉后菜再面。见她眼下一直在挑虾仁吃，时央疑惑不解。
“老婆，为什么你每次吃面，都是先吃荤的，再吃素的，最后才吃面。
有什么讲究吗？我看大家通常，都是混在一起吃，说是这样更有滋味儿。”
时忬努力咽下口中嚼烂的虾仁。
“你知道我为什么这么瘦，还一直胖不起来吗？”
时央摇头。
“不知道。”
时忬夹起一块虾仁，凑到时央面前。
“这个，是优质蛋白质。
当你感到非常饥饿的时候，最好先吃它，因为它可以带走你体内堆积的脂肪。
你最先吃进去的食物，会最先被吸收，所以顺序很重要。”
吃掉虾仁，时忬又夹起一根菠菜。
“这个，叫做优质膳食纤维，主要作用是增加饱腹感和辅助排泄。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
面条属于优质碳水，不是说碳水吃多了不好，而是这一大碗里，只有碳水最多。
如果先吃面，把自己吃饱了，吃不下蛋白质和膳食纤维，在我看来，是种浪费。
毕竟我就指望它俩，帮我维持好身材呢。”
原来如此。
时央点头，了然于心。
“那我以后也这么吃，嘿嘿，又学一招。”
吃饱喝足。
两人于凌晨5点30分，散步回到顶楼主卧。
拥着小女人躺回床上，时央倚着身后的床头柜，时忬倚着他。
“老婆，霍亦庚今天几点过来啊？”
时忬扒拉着手指头算了算。
“谁知道呢，反正他大哥说，不会超过上午10点。
也就是说，我跟缪曼大约8点左右，就要出门了。”
提及这件事，时忬犯起难来。
“并且我到现在还不知道，应该给缪曼穿哪件衣服。”
“诶？”
时央长指一伸，随手捞起自己的私人手机，划到微信界面，递给时忬。
“这件事，茗星她们3个，已经帮你解决了。”
点开时央和沈茗星的聊天对话框，时忬打眼看了看。
她们的大致意思是：昨天沈茗星和夏栀出门逛街时，着人帮缪曼搭了几套高定服饰。
回来后问过缪曼本人的意见，她表示非常喜欢和赞同，只需时忬起床后，帮缪曼选出最合适的那套就行。
“额…这个宋骞辰态度暧昧不明，是什么意思啊？”
