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“来，老板娘，给我来两个牛肉大葱饼，一碟小咸菜，一碗黑米粥！”
点完了自己的餐之后，李云峰就坐了下来，其他人也开始买了起来。
“我去，你们东北早市是有自己的货币吗？”
“我买了这么大的玉米才两块钱！”
“还有大碴粥一块五，咸鸭蛋一块五！”
花小龙满脸兴奋的跑了过来，好像捡到了什么便宜一样。
“哈哈，东北早市是这样的，东西都是好吃不贵的。”
说说笑笑，一行四人给早餐吃完之后，李云峰就带着四人直接离开！
“好，早餐吃完，上午锻炼开始！”
“上午先练习后背，胳膊，胸肌等大肌群！”
说完，李云峰就带着三人来到了一家电竞酒店之中。
房间里面正正好好有着四台电脑。
好家伙，这电脑配置还不低，居然是4090！
【猛踹瘸子那条好腿：哈哈哈，我就知道李云峰这小子肯定不按照常理出牌！】
【东北花泽类：不行了，笑死我了，居然跑到电竞酒店里面来玩游戏！】
【无敌是多么寂寞：啊？锻炼是这么锻炼的吗？这要是能减肥的话，我也能啊！】
【我奶常扇赵子龙：啊？李云峰果然是李云峰，抽象还得是你啊！】
【江南第一甜：果然，老板就是老板，这脑回路就是和正常人不一样！】
【爱新觉罗·刘能：好家伙，这锻炼是这么锻炼的吗？】
【尼古拉斯·赵四：这么锻炼的话我也会啊，我每天都是这么自律的啊！】
直播间里面的粉丝们，看到李云峰这么带着三人锻炼。
所有人全都兴奋的大笑了起来，平时那可都是花小龙祸害别人啊！
还从来没有人能够祸害花小龙呢啊！
一上午，就在众人玩游戏之中缓慢的度过了过去。
网吧四连坐，从来没赢过！
“好！”
“上午大肌肉群锻炼完毕，吃午饭！”
“中午就是高蛋白，高热量，要不然下午我怕你们承受不了！”
说着，李云峰就开着车，带着一行三人朝着附近的火锅店而去！
“中午，火锅开炫！”
“好家伙，李云峰啊，你这身材是这么保持的吗？”
“你这上午就玩了一上午游戏，下午咱们练啥啊？”
吃着火锅，花小龙有些懵逼的对着李云峰问道。
他自律这么久，还从来没有见到过这么奇葩的健身方式呢！
“下午，咱们练背，练手，晚上练腿，这一天时间就算是下来了！”
吃饱喝足，李云峰开着车又带着三人离开了火锅店！
“好，中午吃饱喝足，下午开练！”
“最先练习的就是背，老话说的好啊，背练好了，全身都能好很多！”
李云峰带着三人，找到了下午练背的地方。
“倒！”
“倒！”
“倒！”
“倒！”
“我草！”
李云峰才刚把车开进院子里面，保安就跑了过来开始指挥。
没想到步子迈的比较大，整个人直接躺到了花池子里面！
“四位先生下午好！”
“欢迎光临红浪漫！”
“拖鞋手牌请拿好！”
“男宾四位！”
