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摄生：就是把持，把握的意思。积极主动的自我把持生命的健康，在任何方面不把自己至于危险的境地，才能避免危险，趋吉避凶。
修行可不是穿做打扮像修行人，这是修神经病的，不是修行，修行也不是找什么安静的地方，哪里都是道场。
那么用现在科学的角度讲禅坐的好处心息相依，神气合一后。
能量守恒转化定律：静坐时基础代谢率降低至0.8MET（普通静坐）→4.2 MET（入定态），能量从ATP消耗转向线粒体自噬。
2.神经可型性调控：每日90分钟双盘坐婆可使前额叶皮层厚度年增加0.3mm(MRI追踪数据）
3.端拉维护机制：深度入定态端粒酶活性提升至正常值2.7倍（端粒长度年损耗减少58%)
前额叶皮层是什么呢，就是大脑前额叶皮层（Prefrontal Cortex， PFC）是大脑额叶的前部区域，是高级认知功能和复杂行为调控的核心，在人类认知、情感和行为调控中有至关重要作用。
简单的来说前额叶皮层曾厚可以使人头脑清晰，变的更聪明。
或许讲科学，医学范围有的世人听的反而不明白了，这是为什么呢？
因为有一部分世人认悟中迷，认为自己很聪明，其实是自己的认知，被自己的思维观念框架了。或许别人看来当局者迷旁观者清。
用老子的话讲，吾言甚易知，甚易行，天下莫能知，莫能行。世言有宗，事有君，世人无知，是以不我知。知我者希，则我者贵。
我的话很容易理解，很容易施行。但是天下竟没有谁能理解，没有谁能实行。言论有主旨，行事有根据。正因为人们不理解这个道理，因此才不理解我。能理解我的人很少，那么能取法于我，行动实践的人就更难得了。
有的世人听不懂，看不懂圣人言，圣人的经书，便认为这是迷信。哈哈，这种人就是智障。
任何一件事，如果不了解，不清楚，没是实证实修的调查印证。就盲目果断的认为这是迷信，那么这个思维本身就是错的，是迷信的，都不了解清楚怎么就可以愚蠢的认为是迷信呢。
红仰～
一会有贵宾来，绝对是女人中的极品～
此刻一座豪华会所的贵宾包间内的欧式沙发上，林志远右手端着一杯红酒，左手搂着李红仰的肩膀，神色爽朗的盯着他发笑。
李红仰闻言淡然一笑，侧目看着他：是何种闭月羞花之貌，暗香盈秀之姿，能让你这么夸奖？
嘿，你一会可瞧好了～可别迷上～林志远喝了口酒笑呵呵的回应。
我欣赏世俗中纯真的爱情，至于世俗女人没什么兴趣～李红仰闻言摇了摇头。
为什么？林志远闻言好奇疑问。
没有安心的感觉，心机深沉，奸险难测，无趣又不干净，有何意思？李红仰反问一句。
祖宗啊，这年代我上哪给你找干净的去！林志远闻言颇感无奈随即又开口：你说的也对，不过今个来的这个女的绝对的非同一般～
你是在哪找的这个女人？李红仰闻言随口一问。
这次我承包你世香果建设总部的工程项目后，政府派人来督察进度的人～林志远神色认真的开口。
这个项目关乎着本市新书记的政绩，派人督察进度无可厚非，既然这个女人是官方人员，那有些事方便交流？李红仰看着他疑问。
这个女人知性而内涵，文艺而出尘，一听名字你脑海里都能浮想出那么美感～林志远一脸向往的神情。
啥名字？李红仰看着他的神情不由觉得好笑。
萧念慈～
念慈？李红仰闻言脑海里闪现过一道淑影，一身旗袍行走之间仪态万方，不由嘴角上扬淡然一笑开口：
玉体生香出画堂，旗袍轻裹韵生光。盘扣如花凝春意，襟袖流霞映淑妆。
说的好啊，红仰～她今天就穿旗袍来，马上就到～林志远闻言一乐。
