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朱厚照接着又道：“这逍遥拳吗，是将武功及内功融为一体内外兼修的一种拳法。
它强调身心合练，内外合一,既有太极拳刚柔相济、连绵不断、避实就虚、借力发力的特点，又有少林拳换势似鹰，迅猛如虎，一往无前的威猛气势！动时其身法变如闪电，静时稳如磐石，拧旋走转似流水，上下翻动如蛟龙；柔则绵里藏针，沾粘随化，刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。
其手法主要包括了崩、砸、抡、裹、托、推、带、打、点、颤、抖、炸、缠、扣、刁、钻、劈、压、撩、拿、摘、冲、贯、插等手法。
其身法主要有正、斜、俯、仰、拧、旋、摇、晃、膀、挤、靠、撞等练法。
其步伐以五行迷踪步为主，八卦方位为辅，偏打斜上，主要有摆、扣、闪、催、煞、歇、挂、过、跟、直、绕、插、落地梅花等十三种步伐。
其功法主要包括了逍遥桩、逍遥拳（掌）十二层，逍遥绵掌、逍遥刀、逍遥枪、逍遥大刀、逍遥铲、棍等。
逍遥桩包括逍遥动桩和逍遥静桩，包括上三盘，中三盘，下三盘，共分九层练法。
朱厚照说这一切时,林语嫣心扉虔诚、眼神火热，似乎眸中有火焰在熊熊燃烧.
朱厚照介绍完逍遥拳,旋即索性脱去上衣,露出浑身虽然看似瘦弱，但却有如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉,叫林语嫣跟着他学拳.
然后完整了打了一套逍遥拳,之后如此多次.
朱厚照带着林语嫣打了几遍拳之后,就叫林语嫣自个独自练习,他则一旁指导,规范其动作.
不过,老看打拳不行,得检校教学成果呀！
“林语嫣，让师父来检校一下你掌握得怎么样了好不好？”朱厚照问道。
“不不不,师父我不行,我不行的！还没掌握好。”林语嫣惊出了一身冷汗，头摇得跟拨郎鼓似地，脸红得跟猴子屁股似地,连连摆手.
“没关系、没关系的，边检校边掌握吧。”朱厚照宽慰道。
既然师父话都撂到了这份上，看来不答应是不行的了，林语嫣只好是点了点头。
于是乎，朱厚照伸出手，对着林语嫣示意了一下：“用刚学习的逍遥拳以你最大的力量，最快的速度来攻击我。”
林语嫣犹豫了一下，还是收起心神、上前一拳就直接对着朱厚照打了过去。
面对着林语嫣这全力一击，朱厚照先是稍稍一闪,侧身让过,等林语嫣到了近前,却是随手一探，手掌迅速的从林语嫣拳头之上滑过，一道清脆的啪声随之响起，然后林语嫣便是龇牙咧嘴的跳了起来，急忙撸起袖子，只见得一条手臂都是红了起来。
一瞬间,林语嫣像是晒蔫了的叶子一般心神恍惚.
朱厚照对林语嫣道：“施展逍遥拳要有如燕鹰一般纵跃，姿势甚是飘逸灵动，来势凶狠，拳锋沉重，让人避无可避,像你这样,出拳迟钝,对手要是避不了都是傻子了,而刚才本师若是稍稍加力或者运用丝毫元力，你的这条手臂骨头恐都被拍碎了，所以说你这一拳还可以更快更凌厉一点。”
朱厚照非常老到毒辣的将林语嫣这一拳当中的一些不足之处给指了出来。
“来,你好好看一下师父我是怎么出拳的吧！”
朱厚照一声低喝，突然展开手脚，步伐迈动，只见其身形如虎，双臂挥舞间宛如一头通背猿猴在舒展身姿，轰轰的刚猛异常拳击声音，不时响起。
此时穿着雪白色衣裳的绝美少女林语嫣目不转睛、聚精会神的看着拳影铿锵舞动的朱厚照，心神不知不觉的变得极其专注起来，仿佛周遭所有的东西都被她无视，眼中，唯有着朱师父那一套出神入化的拳法套路！
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