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修炼到筑基期中阶，李格并没有什么特别多感觉，只觉得身体更加轻盈，自己的气息更加绵长，丹田内的真元气体更充裕。
肉身方面，他现在的肉体力量应该是成年人的十倍左右。
即是说，李格现在至少可以举起千斤重量，如果用肩膀来扛，两千斤一点问题都没有，轻轻松松直接拿捏。
在初期，他抱一个石水缸要运用真元气，现在依靠身体力量，李格抛着水缸跟玩玩具似的。
这就是力量的感觉！
李格还没有很明显的肌肉，但是他的身体明显强壮了不少心，体重增加到136斤，并不算轻。
关键是，他的身体变得笔直。
裸身高有一米八五，那是他用卷尺量的，尺寸应该没有问题。
李格每天用真元气滋养着身体外，让自己的各个器官变得更强大，尤其是某些影响到男人自信的部位。
他的肌肉是个问题，接下来应该重点练习，具体的方式是做俯卧撑。
早上还可以做一些举重练习。
没有举重的杠铃。
很简单，李格直接用石水缸来代替，吭哧吭哧来它五十个一组，肱二头肌很快有一种酸胀的感觉。
这样炼下去，不长肌肉是不可能的。
趁着天黑，李格又开始修炼体型，主要是参照网上那些健身教练的方法，针对性的增强某些部位的训练。
主打的就是练出肌肉。
不要求太劲爆的死肌肉，能够让自己看起来比较协调一些就行。
麻杆似的身材，李格算是看够了。
晚上依旧是在打坐中度过。
貌似习惯打坐以后，觉得比睡觉还让人舒服，第二天早上醒来精神更饱满。
李格明白，那是自己还没有达到结丹期的缘故，到了结丹期以后，他的体内的真气更加纯真，经脉运行自成系统，不管他是睡也好，坐也罢，那股真气会自动运行，滋养着五脏六腑七经八脉。
在他遇到危险的时候，真气还会产生本能反应，主动保护好身体不受伤害。
所以说，当人修仙修炼到一定的境界，他想自杀都很难。
不是不想死，而是真元之气自动护体，除非你一心求死，主动散去一身修为，那就是大罗神仙也难挽救啦。
第二天醒来。
李格第一件事又是跑步，用纯肉身来跑，然后在山里做俯卧撑。
呃，强化那啥的功能嘛。
单纯的俯卧撑没有意思，李格做一千个都觉得轻松。为了更男人一些，他一直用背部扛起马路边倒下的树干，慢慢悠悠的开始做，一边做一边数数。
那种感觉真的很好。
李格只是不知道，怎样才算健腰强肾，具体的标准是什么。
为此，他也问过度娘，很多答案并不一致，况且他根本没有实践过，无法掌握自己的具体数据。
那就不好做参考啦。
李格只好瞎练，反正越强越好嘛。翻遍度娘，他就是没找到有哪个男人因为太强而苦恼的。
反之，多是功能障碍患者在问药。
……
