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炼体期，炼体化精，以磨练肉体为主，搬运气血，熬炼筋骨，打磨自身体魄，保持充足的血气，提升精气神。
前世的武道家，运动员都属于这一境界。
炼气期，肉体气血打磨完成，炼精化气，精气神充盈，精神力得到提升，体内拥有并能掌控灵力，以灵力淬炼体内五脏六腑、经络。
一些武侠小说里面的内功高手，都属于这个境界，前世灵气稀薄，只有极少数人能修炼到这个境界。
后山的一块空地上，之所以没去训练场修炼，是因为觉云感觉今天是进阶炼气期的关键时刻。
昨天那三个小孩回家后不会告诉大人父母，但很可能告诉他们的哥哥姐姐之类的，以宇智波一族的宠弟属性，今天肯定会在训练场堵他，觉云可不想被打扰。
完成最后一次打磨肉身的训练，觉云收身而起，感受着自己身体的力量，精气神都达到了顶峰，觉云知道，是时候了。
经过两天对肉体的打磨，以目前的身体状态，足够承载灵力的冲击了，当即开始盘坐起来。
接下来就可以进入到炼气期了…
觉云盘腿而坐，调整好心态，立马进入空明状态。
还是和昨天一样，心中默念《混元诀》法诀，不出片刻，觉云就捕捉到了气感，而且丹田的气感比昨天更强。
觉云立马用意念控制气感，按照《混元诀》的经络运行路线，在奇经八脉和各个穴位中行走一遍，最终回归到丹田之中，和新的气感融合，此时气感变得更明显了。
觉云趁热打铁，用意念继续控制它在体内运行，回归，再运行，一遍又一遍，直至运行了七七四十九遍后，再次回归到丹田时，气感在丹田之中和新产生的气感相遇。
这次并没有融合，而是相互交汇，并在丹田处环绕，形成了一个小旋涡，然后热感消失，取而代之的是一丝冰凉的感觉。
觉云的意念感觉到，气感已经变成了一股气，尽管非常小，就像头发一样只有一丝。但觉云知道，这就是灵力。旋涡之中，不断有丝丝灵力诞生。
如果说觉云之前的境界是炼体期，那么此时，已由炼体化精进入到了炼精化气，也就是炼气期。
这时候才算真正踏入到炼气期的行列，前世觉云进入这个境界，足足花费了3年，而现在，觉云只用了两天时间。
接着觉云用意念控制这股气再次绕着体内经络运行，回归到丹田时这股也变得比之前更加强大。
不过这种进度，觉云还是不满意。
现在是炼气前期，《混元诀》虽然强大，但这样靠自身灵气蕴养的速度却很慢，依旧会拖累节奏，哪怕在火影世界，也至少需要半年才能筑基。
是时候解决自然能量的问题了！觉云睁开双眼，双手法诀一变，发动引灵诀。
周围的自然能量迅速向觉云靠拢，被皮肤阻挡住，吸附在体表。
觉云再次进入空明状态，控制着体内的灵力，从外界吸收着自然能量，片刻后，灵力就壮大了一圈。
这种方式，通过自身灵力作为媒介，就避免了身体经脉被自然能量侵蚀的威胁。
这缕灵力在吸收了外面的灵气后也变得很狂暴，但终究是觉云自己提炼出来的，还是能够控制。
收回灵力，控制它在体内运行一个周天。狂暴的灵力经过体内经脉的碰撞和压缩，逐渐被压制，淬炼，最终回归丹田，在气旋的反复淬炼下，所有狂暴因子都被排出体外。
